Entspannt in den Jahresendspurt - die Kräfte für den Winter bündeln (Online-Workshop)

Lassen Sie sich auch immer wieder vom Weihnachts- und Jahresendspurtstress anstecken?

 

Dann gönnen Sie sich doch wenigstens eine kleine Auszeit und sammeln Sie neue Kräfte. Denn der Winter ist die Zeit, in der alle Energien ins Innere zurückgeführt werden sollten, damit im Frühjahr ausreichend Kraft für neue Projekte und Veränderungen aller Art zur Verfügung steht. Im vorweihnachtlichen Trubel passiert es ganz schnell, dass wir uns in unseren Aktivitäten zu sehr nach außen begeben und diese wichige Phase des Kraftschöpfens ungenutzt verstreichen lassen. Der kurze Kurs bietet die Möglichkeit, noch einmal inne zu halten, sich die Ernte des vergangenen Jahres bewusst zu machen und ein wenig Kraft für das neue Jahr zu schöpfen. 

 

In dem Workshop werde ich einen Einblick in verschiedene Entspannungs- und Meditationstechniken geben, u.a. :

  • Körperreise (Bodyscan)
  • Fantasiereise
  • Atemübung
  • Inneres Lächeln
  • Meditationsübung
  • Progressive Muskelrelaxation 

 

 

Workshopdaten

Freitag, 11.12.2020

17.30-19.30 Uhr (inkl. kleiner Pause)

28,00 Euro / Person

Anmeldung