Nordic Walking

Auffrischungskurs

Nordic Walking ist aufgrund seiner zahlreichen Vorzüge in den letzten Jahren zu einem festen Bestandteil des Gesundheits- und Freizeitsports geworden:

 

 

Gelenkschonendes Ganzkörpertraining
• Für Sportbegeisterte aller Altersgruppen
• Kräftigung der Muskulatur in Beinen,
   Rumpf (Rücken) und Armen

• Gelenkstabilisation
• Verbesserung der Rumpfbeweglichkeit
• Zunahme der aeroben Ausdauerfähigkeit
   (Herz-Kreislauf-Training)

• Anregung der Fettverbrennung
• Osteoporoseprophylaxe
• Training in der Natur und an der frischen Luft

Das Kompaktseminar richtet sich an Nordic Walking Interessenten, die bereits erste Erfahrungen mit der Technik des Nordic Walking gemacht haben oder bisher auf eigene Faust unterwegs waren und sich nun noch einige Anregungen holen möchten. Im Zentrum des Trainings stehen neben der Verbesserung der Technik die gezielte Kräftigung und Dehnung relevanter Muskelpartien und zusammenhängende gemeinsame Läufe am Unterbacher See.

 

Bitte bringen Sie Ihre Nordic Walking-Stöcke mit!

 

 

Neue Kurse wieder in 2018 oder auf Anfrage.

 

 

Termin

2 x Samstag, 13.05. + 08.07.2017

Die Termine sind einzeln oder als Paket buchbar

Uhrzeit  10.30-12.00 Uhr
Veranstaltungsort Unterbacher See - Treffpunkt: große Wiese vor dem Strandbad Süd/Café Ponton)
Honorar

bei Buchung eines Termins: 15,00 Euro/Person;

bei Buchung beider Termine: 28,00 Euro/Person