Herz Qi Gong (Yuan Shen Gong)

 

Was ist Herz Qi Gong?

 

Das Herz Qigong ist eine spezielle Qigong Form, die als bewegte und als stille Form praktiziert werden kann. Durch bewusste Fokussierung der Atmung, des Bewusstseins und ausgewählter Bewegungen werden Stagnationen und Schwächen der Lebensenergie Qi insbesondere im Herzraum harmonisiert.

 

Diese Qi Gong Form führt zu tiefer Entspannung, löst Unruhe und unterstützt das freie Fließen der Lebensenergie Qi.

 

In dem Einführungskurs wird die Bedeutung des Herzens auf physiologischer, psychologischer/emotionaler und energetischer Ebene erfahrbar. Stress beeinflusst die Funktion des Herzens in starkem Maße. Deshalb helfen gezielte sanfte Übungen und der bewusste Umgang mit den daraus resultierenden Reaktionen,  Folgeerkrankungen zu vermeiden.