Qigong
- in individueller Kleingruppe oder Einzelunterricht -
Vielleicht haben Sie das Bedürfnis, Ihrem Körper und Ihrem Geist etwas Gutes zu tun. Dann trainieren Sie Ihre Entspannungsfähigkeit und Ihre Achtsamkeit, aber auch
Ihre Sehnen, Bänder und Organe durch die sanften Bewegungen des Qigong.
Ich biete vier verschiedene Qigong-Formen mit unterschiedlichen Schwerpunkten an:
- 15 Ausdruckformen und Die 8 Brokate (nach Prof. Jiao Guorui) *
- Verjüngungs-Qigong (Huichungong) *
- Nei Yang Gong (Innen nährendes Qigong)*
- Herz-Qigong (Yuan Shen Gong)
Die Kurse werden angeboten als fortlaufende Kurse, in Form von Workshops oder "Minikursen". Besonders die beiden letztgenannten Formate ermöglichen eine intensivere Beschäftigung mit einzelnen Qigong-Formen in der Tiefe. Außerdem bietet sich hier der Raum für besondere Themen, die im regulären Kursangebot keine Berücksichtigung finden können. Ich arbeite nur mit individuellen Kleingruppen von maximal 6 Teilnehmer*innen.
Selbstverständlich besteht auch die Möglichkeit vertiefend oder alternativ zu Gruppenangeboten Qigong auch im Einzeltraining zu erlernen. Bitte sprechen Sie mich an.
* Alle Qigong-Anfängerkurse Kurse fallen unter die Primärprävention und sind nach § 20 SGB erstattungsfähig. Bitte erfragen Sie die Konditionen Ihrer Krankenkasse.
Aufbau-/Fortgeschrittenenkurse werden von den Krankenkassen nicht gefördert und sind daher nicht erstattungsfähig.
Fortlaufende Kurse
Verjüngungs-Qigong (Huichungong) -
Ein Weg zur inneren Mitte und neuer Vitalität (Fortgeschrittene)
11 x Montag: 13.01.-30.03.2020 (außer: 24.02.)
17.15-18.30 Uhr
Honorar: 154,00 Euro/ Person
Zur Anmeldung (QG_20_01)
Verjüngungs-Qigong (Huichungong) - Ein Weg zur inneren Mitte und neuer Vitalität* (Anfänger-/ Wiederholer*innen) *
8 x Mittwoch: 05.02.-25.03.2020
17.15-18.30 Uhr
Honorar: 112,00 Euro/ Person
Zur Anmeldung (QG_20_02)
Qigong - Mit Leichtigkeit mehr Entspannung, Energie & Gesundheit
(15 Ausdrucksformen) - für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen *
10 x Donnerstag: 13.02.-30.04.2020 (außer: 02.04./09.04.)
17.15-18.15 Uhr
Honorar: 120,00 Euro/ Person
Zur Anmeldung (QG_20_03)
Qigong - 15 Ausdrucksformen (Fortgeschrittene)
11 x Donnerstag: 23.01.-16.04.2019 (außer: 02.04./09.04.)
18.45-20.00 Uhr
Honorar: 154,00 Euro/ Person
Zur Anmeldung (QG_20_04)
* Erläuterung s. oben.
Workshops, "Minikurse", Übungsstunden
Das Herz und den Geist heilen – durch Übungen des Herz-Qigong
(Yuan-Shen-Gong) - Workshop
Anfänger*innen und Wiederholer*innen
Samstag: 25.01.2020
10.00-14.00 Uhr
Honorar: 55,00 Euro/ Person
Weitere Informationen
Zur Anmeldung (QG_YSG_20_01)
Die 6 Heilenden Laute – Entspannung und Regeneration durch die
Kraft sanfter Schwingungen (Workshop)
Anfänger*innen und Wiederholer*innen
Samstag, 15.02.2020
10.00-14.00 Uhr
Honorar: 55,00 Euro/ Person
Zur Anmeldung (QG_HL_20_01)
Ein geschmeidiger Körper mit den Übungen des Nei Yang Gong
(Innen Nährendes Qigong) - Workshop
Übungen 1-3 aus der zweiten Stufe (1. Sequenz: Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi) für:
Anfänger-/ Wiederholer*innen und zur Vertiefung für Teilnehmende aus dem Anfängerkurs
Samstag, 21.03.2020
10.00-14.00 Uhr
Honorar: 55,00 Euro/ Person
Weitere Informationen
Zur Anmeldung (QG_NYG_20_01)
Wirbelsäulen-Qigong – Sanfte Übungen zur Mobilisierung und Kräftigung der Wirbelsäule (Workshop)
Freitag, 27.03.2020
17.00-19.30 Uhr
Honorar: 35,00 Euro/ Person
Weitere Informationen
Zur Anmeldung (QG_WS-QG_20_01)
Übungsstunden
Für alle Qigongformen biete ich Übungsstunden auf Anfrage an.
Bitte sprechen Sie mich an!
| Termin | 3 x Freitag (24.11.-08.12.2017) |
| Uhrzeit | 18.00-19.30 Uhr |
| Honorar | 49,00 Euro/Person |
Zur Anmeldung
