Qigong
- in individueller Kleingruppe oder Einzelunterricht -
Vielleicht haben Sie das Bedürfnis, Ihrem Körper und Ihrem Geist etwas Gutes zu tun. Dann trainieren Sie Ihre Entspannungsfähigkeit und Ihre Achtsamkeit, aber auch
Ihre Sehnen, Bänder und Organe durch die sanften Bewegungen des Qigong.
Ich biete vier verschiedene Qigong-Formen mit unterschiedlichen Schwerpunkten an:
- 15 Ausdruckformen und Die 8 Brokate (nach Prof. Jiao Guorui) *
- Verjüngungs-Qigong (Huichungong) *
- Nei Yang Gong (Innen nährendes Qigong) *
- Herz-Qigong (Yuan Shen Gong)
Die Kurse werden angeboten als fortlaufende Kurse, in Form von Workshops oder "Minikursen". Besonders die beiden letztgenannten Formate ermöglichen eine intensivere Beschäftigung mit einzelnen Qigong-Formen in der Tiefe. Außerdem bietet sich hier der Raum für besondere Themen, die im regulären Kursangebot keine Berücksichtigung finden können. Ich arbeite nur mit individuellen Kleingruppen von maximal 6 Teilnehmer*innen.
Selbstverständlich besteht auch die Möglichkeit vertiefend oder alternativ zu Gruppenangeboten Qigong auch im Einzeltraining zu erlernen. Bitte sprechen Sie mich an.
* Alle Qigong-Anfängerkurse Kurse fallen unter die Primärprävention und sind nach § 20 SGB erstattungsfähig. Bitte erfragen Sie die Konditionen Ihrer Krankenkasse.
Aufbau-/Fortgeschrittenenkurse werden von den Krankenkassen nicht gefördert und sind daher nicht erstattungsfähig.
1. FORTLAUFENDE KURSE
(Online-Live-Stream)
Verjüngungs-Qigong:
Ein Weg zur inneren Mitte und neuer Vitalität*
Online-Live-Stream bzw. vor Ort
8 x Montag: 26.04.-21.06. (außer: 24.05.) 2021
11.00-12.15 Uhr
Honorar: 130,00 Euro/Person
Anfänger*innen
Dieser Kurs ist nach § 20 SGB V (teilweise) erstattbar. Bitte erfragen Sie die Konditionen bei Ihrer Krankenkasse.
Das Herz und den Geist heilen durch Übungen des Herz-Qigong
Extra: Videoaufzeichnung
Anfänger*innen und Wiederholer*innen
8 x Montag: 26.04.-21.06.2021 (außer: 24.05.)
18.30-20.00 Uhr
Honorar: 170,00 Euro/ Person
Qigong - 15 Ausdrucksformen
(Fortgeschrittene)
Online-Live-Stream
10 x Donnerstag: 15.04.-01.07.2021 (außer: 13.05./ 03.06.)
18.30-19.45 Uhr
Voraussetzung: Kenntnis der 15 Übungen
Honorar: 140,00 Euro/ Person
2. WORKSHOPS / ÜBUNGSSTUNDEN
Wirbelsäulen-Qigong
Sanfte Übungen zur Mobilisierung und Kräftigung der Wirbelsäule
Online-Live-Stream mit Aufzeichnung
Übungsstunde: Herz-Qigong
Online-Live-Stream
Anfänger*innen und Wiederholer*innen
Freitag: 30.04.2021
18.00-19.30 Uhr
Honorar: 17,00 Euro/ Person
Mit sanften Bewegungen entspannen - Schnupperstunde: Qigong
Online-Live-Stream
Dienstag: 23.03.2021
18.30-19.30 Uhr
Honorar: 12,00 Euro/ Person/ Termin
Die Veranstaltung findet über Zoom statt. Es gelten die Datenschutzbestimmungen von Zoom.
Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
Übungsstunde:
Qigong-Aufwärmübungen & Selbstmassage
Vertiefung der Aufwärmübungen & Einführung von Selbstmassageübungen
Online-Live-Stream
Dieses Angebot richtet sich an alle, die
- an mindestens einem Qigongkurs (unabhängig vom erlernten Stil) teilgenommen haben und
- die Aufwärmübungen mehr in der Tiefe kennenlernen und
- erste Bekanntschaft mit Selbstmassage machen möchten
Der Schwerpunkt liegt bei der Vertiefung der Aufwärmübungen.
Dienstag: 16.03.2021
18.00-19.30 Uhr
Honorar: 17,00 Euro/ Person/ Termin
Anmeldungen bitte formlos per Mail.
Die Veranstaltung findet über Zoom statt. Es gelten die Datenschutzbestimmungen von Zoom.
Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
Übungsstunden
Zur Anmeldung
