Qigong
- in individueller Kleingruppe oder Einzelunterricht -
Vielleicht haben Sie das Bedürfnis, Ihrem Körper und Ihrem Geist etwas Gutes zu tun. Dann trainieren Sie Ihre Entspannungsfähigkeit und Ihre Achtsamkeit, aber auch
Ihre Sehnen, Bänder und Organe durch die sanften Bewegungen des Qigong.
Ich biete vier verschiedene Qigong-Formen mit unterschiedlichen Schwerpunkten an:
- 15 Ausdruckformen und Die 8 Brokate (nach Prof. Jiao Guorui) *
- Verjüngungs-Qigong (Huichungong) *
- Nei Yang Gong (Innen nährendes Qigong) *
- Herz-Qigong (Yuan Shen Gong)
Die Kurse werden angeboten als fortlaufende Kurse, in Form von Workshops oder "Minikursen". Besonders die beiden letztgenannten Formate ermöglichen eine intensivere Beschäftigung mit einzelnen Qigong-Formen in der Tiefe. Außerdem bietet sich hier der Raum für besondere Themen, die im regulären Kursangebot keine Berücksichtigung finden können. Ich arbeite nur mit individuellen Kleingruppen von maximal 6 Teilnehmer*innen.
Selbstverständlich besteht auch die Möglichkeit vertiefend oder alternativ zu Gruppenangeboten Qigong auch im Einzeltraining zu erlernen. Bitte sprechen Sie mich an.
* Alle Qigong-Anfängerkurse Kurse fallen unter die Primärprävention und sind nach § 20 SGB erstattungsfähig. Bitte erfragen Sie die Konditionen Ihrer Krankenkasse.
Aufbau-/Fortgeschrittenenkurse werden von den Krankenkassen nicht gefördert und sind daher nicht erstattungsfähig.
1. FORTLAUFENDE KURSE
(Online-Live-Stream)
Nei Yang Gong - Innen nährendes Qigong *
(Anfänger-/ Wiederholer*innen)
Online-Live-Stream
8 x Montag: 18.01.-08.03.2021
17.15-18.30 Uhr
Honorar: 112,00 Euro/Person
HINWEIS
Aufgrund der Corona-Bestimmungen wird der Kurs vermutlich im Online-Live-Stream starten. Sobald es möglich ist, kann auf Präsenzunterricht gewechselt werden.
Neuer Starttermin!
Verjüngungs-Qigong (Huichungong) - Ein Weg zur inneren Mitte und neuer Vitalität*
(Fortgeschrittene)
Online-Live-Stream
8 x Mittwoch: 03.02.-24.03.2021
17.15-18.30 Uhr
Honorar: 112,00 Euro/Person
HINWEIS
Aufgrund der Corona-Bestimmungen wird der Kurs vermutlich im Online-Live-Stream starten. Sobald es möglich ist, kann auf Präsenzunterricht gewechselt werden.
Qigong – Mehr Entspannung, Energie und Gesundheit mit den 15 Ausdrucksformen *
(Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen)
Online-Live-Stream
10 x Donnerstag: 21.01.-25.03.2021
17.15-18.15 Uhr
Honorar: 120,00 Euro/Person
HINWEIS
Aufgrund der Corona-Bestimmungen wird der Kurs vermutlich im Online-Live-Stream starten. Sobald es möglich ist, kann auf Präsenzunterricht gewechselt werden.
Qigong - 15 Ausdrucksformen
(Fortgeschrittene)
Online-Live-Stream
11 x Donnerstag: 14.01.-25.03.2021
18.45-20.00 Uhr
Voraussetzung: Kenntnis der 15 Übungen
Honorar: 154,00 Euro/ Person
2. WORKSHOPS / ÜBUNGSSTUNDEN
Zusätzlicher Termin!
Übungsstunde: Herz-Qigong
Online-Live-Stream
Anfänger*innen und Wiederholer*innen
Freitag: 29.01.2021
18.00-19.30 Uhr
Honorar: 17,00 Euro/ Person
Stärkung des Immunsystems durch Qigong und Selbstmassage:
Einfache Bewegungs- und Selbstmassage-Übungen zur Unterstützung der Abwehrkräfte
Online-Live-Workshop
Anfänger-/ Wiederholer*innen
Samstag, 30.01.2021
10.00-14.00 Uhr
Honorar: 55,00 Euro/ Person
Neue Termine!
Mit sanften Bewegungen entspannen - Schnupperstunde: Qigong
Online-Live-Stream
Dienstag: 23.02.2021 und 23.03.2021
(Die Termine können einzeln gebucht werden)
18.30-19.30 Uhr
Honorar: 12,00 Euro/ Person/ Termin
Die Veranstaltung findet über Zoom statt. Es gelten die Datenschutzbestimmungen von Zoom.
Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
Das Innere Lächeln
Übungsfolge zur Entfaltung der Selbstheilungskräfte
Workshop: Online-Live & vor Ort (sofern möglich)
Anfänger-/ Wiederholer*innen
Samstag, 20.03.2021
10.00-14.00 Uhr
Honorar: 55,00 Euro/ Person
Sofern es die Corona-Situation erlaubt, wird der Workshop online-live & vor Ort im Präsenzunterricht stattfinden.
Zusätzlicher Termin!
Übungsstunde:
Qigong-Aufwärmübungen & Selbstmassage
Vertiefung der Aufwärmübungen & Einführung von Selbstmassageübungen
Online-Live-Stream
Dieses Angebot richtet sich an alle, die
- an mindestens einem Qigongkurs (unabhängig vom erlernten Stil) teilgenommen haben und
- die Aufwärmübungen mehr in der Tiefe kennenlernen und
- erste Bekanntschaft mit Selbstmassage machen möchten
Der Schwerpunkt liegt bei der Vertiefung der Aufwärmübungen.
Dienstag: 16.02./ 16.03.2021 (einzeln buchbar)
18.00-19.30 Uhr
Honorar: 17,00 Euro/ Person/ Termin
Anmeldungen bitte formlos per Mail.
Die Veranstaltung findet über Zoom statt. Es gelten die Datenschutzbestimmungen von Zoom.
Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
Übungsstunden
Zur Anmeldung
