In der Stille des Herzens offenbaren sich Heilung und Einheit auf allen Ebenen. (Christoph Stumpe)

Das Herz Qi Gong zielt auf die ganzheitliche Heilung von Körper, Geist und Seele. Viele Menschen leiden in unserer hektischen Gesellschaft unter Herz-Kreislauf-Problemen, unter psychosomatischen oder chronischen Erkrankungen. Ursache ist häufig eine Stagnation der Herzenergie, die sich in unterschiedlicher Weise zeigen kann: Engegefühl, innere Unruhe, Atmungsprobleme, Schmerzen der Brustwirbelsäule, Schlafstörungen u.a. Durch die stillen Übungen des Herz Qi Gong kommt es zu einer Aktivierung der Herzenergie und der drei wichtigsten Energiezentren im Körper, wodurch der freie Energiefluss und die Selbstheilungskräfte des Körpers angeregt werden.

Die erhöhte Bewusstheit im Herzzentrum führt zugleich zur Entwicklung unserer geistig-emotionalen Qualitäten. In allen großen Weisheitstraditionen stehen die Herzensqualitäten der allumfassenden Liebe, des Mitgefühls, der Freude, Demut, Klarheit und Einheit im Zentrum des spirituellen Wachstums. So kann das Herz Qi Gong nicht nur bei körperlichen Problemen hilfreich sein, sondern auch zu einer verbesserten Qualität in der Beziehung zu unseren Mitmenschen und im Umgang mit der Erde beitragen.

Das erwartet Sie im Workshop:

• Hintergründe zum Herz-Qigong (Philosophie, Energiezentren etc.)
• Übungen des Herz-Qigong im Stehen (und Sitzen)
• Einführung in die stille Form des Herz-Qigong (Meditation)

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken, 1 Matte und ggf. ein Sitzkissen mit.