Mit sanften Bewegungen entspannen - Schnupperstunde: Qigong

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Einfache Übungen zum Kennenlernen

Sie wollten Qigong schon immer einmal ausprobieren?

Sie möchten erst einmal ein paar leichte Übungen für zu Hause lernen, ohne sich für einen Qigong-Stil zu entscheiden?

Und Sie möchten die beruhigende, balancierende Kraft von Qigong genießen?

 

Dann sind Sie in dieser Schnupperstunde richtig aufgehoben.

Sie werden einige leicht zu erlernende Übungen kennenlernen, die in der Regel zur Erwärmung vor dem eigentlichen Training der jeweiligen Qigong-Form geübt werden. Die Übungen trainieren Ihr(e)

  • Achtsamkeit
  • innere Ruhe
  • Beweglichkeit
  • Gleichgewicht
  • Kraft
  • Energiesystem

Und wenn Sie Gefallen an dieser Bewegungskunst finden, können Sie sich immer noch dafür entscheiden, einen bestimmten Stil zu erlernen.