Meditation - Wege zur inneren Mitte

Qigong, Entspannung, Balance, Meditation, Ruhe, Frieden, Buddha

Meditation ist eine wunderbare Möglichkeit, um zur Ruhe zu kommen und sich wieder mit dem ureigensten Wesenskern zu verbinden. Fernab des Gedankenkarussells entsteht ein innerer Raum der Leere, in dem sich die eigenen Glaubenssätze, Emotionen und Wünsche zeigen dürfen, ohne einer Bewertung unterzogen zu werden.

Im Rahmen der Meditation unterrichte ich unterschiedliche Formate:

Regelmäßige Übungsstunde monatlich
Workshops zu unterschiedlichen Zugängen der Meditation
Vorträge über Achtsamkeit und Meditation

1. Innere Ruhe und Kraft durch Meditation

Hybrid: Online-Live-Stream und vor Ort

In den regelmäßigen Treffen widmen wir uns unter anderem dem Atem als einem der wichtigsten Zugangsmittel zur Entwicklung innerer Ruhe. Außerdem erlernen Sie einfache Einstiegsübungen aus der Meditationspraxis des Qigong. Mit den Übungen kommen Sie nicht nur zur Ruhe und finden Ihre innere Mitte wieder - Sie harmonisieren Ihr Energiesystem und entwickeln Ihre Herzensqualitäten wie bedingungslose Liebe, Mitgefühl, innere Klarheit, Demut.

Willkommen zur Übungsstunde sind Anfänger*innen wie Fortgeschrittene.

Freitag: 08.09. / 03.11. / 01.12.2023 (einzeln buchbar)

18.15-19.45 Uhr

Honorar: 18,00 Euro/ Person/ Termin

Anmeldung