Online-Live-Workshop

"In der Stille des Herzens offenbaren sich Heilung und Einheit auf allen Ebenen."

(Christoph Stumpe)

Fließt die Energie des Herzens nicht frei, kann es zu unterschiedlichen Symptomen und Erkrankungen kommen:

• Engegefühl
• Innere Unruhe
• Atmungsprobleme
• Verspannungen / Schmerzen in der Brustwirbelsäule
• Schlafstörungen
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Wie wirkt Herz-Qigong?

Herz-Qigong zielt auf die ganzheitliche Heilung von Körper, Geist und Seele: Es

• führt zu tiefer Entspannung und löst Unruhe,
• unterstützt den freien Fluss der Lebensenergie Qi und
• regt die Selbstheilungskräfte des Körpers an.

Durch die stillen, einfach zu erlernenden Übungen werden neben dem Herzzentrum weitere wichtige Energiezentren aktiviert*:

• unteres Dantien (Unterbauch)
• oberes Dantien (Stirn und über dem Kopf)

Die erhöhte Bewusstheit im Herzzentrum führt zugleich zur Entwicklung unserer geistig-emotionalen Qualitäten. Diese Herzensqualitäten stehen in allen großen Weisheitstraditionen im Zentrum des spirituellen Wachstums:

• Allumfassende Liebe
• Mitgefühl
• Freude
• Demut
• Klarheit
• Einheit.

So kann das Herz-Qi Gong nicht nur bei körperlichen Problemen hilfreich sein. Es bringt uns auch mit unserem innersten Herzen und damit mit unserem Seelenweg in Kontakt. Es fordert uns auf, unsere wahre Natur mit unseren besten Eigenschaften und Talenten zu leben - jenseits von persönlichen oder gesellschaftlichen Konditionierungen.

Leben wir unseren Seelenweg, spiegelt sich dies auch in einer wertschätzenden Beziehung zu unseren Mitmenschen und unserer Erde.

* Für die "Yogis" unter Ihnen: Es handelt sich um das Solarplexus-, Herz-, Stirn- und Kronenchakra.

Weitere Infos und und meinen Fachartikel über das Herz-Qigong finden Sie am Seitenende.

Das erwartet Sie:

• Hintergründe zum Herz-Qigong (Philosophie, Energiezentren etc.)
• Qigong-Übungen zur Erwärmung
• Übungen des Herz-Qigong im Stehen (bzw. Sitzen)
• Ergänzende Übungen für die einzelnen Energiezentren
• Einführung in die stille Form (Meditation)

Wer, wann, wo?

Anfänger*innen und Wiederholer*innen

Samstag: 26.02.2022 von 10.00-18.00 Uhr (inkl. Pausen)

Online-Live-Stream via Zoom

Investition: 150,00 Euro/ Person

Für Frühbucher: 140,00 Euro / Person (Buchung und Überweisungseingang spätestens bis zum 11.02.2022)

Bitte bereit halten

• Bequeme Kleidung
• Socken
• 1 Matte
• Ggf. ein Sitzkissen
• Wasser (am besten ohne Kohlensäure)

ist herzlich dazu eingeladen, meinen Artikel aus der Fachzeitschrift "Die Säule" zu lesen:

Qigong - mehr als eine Entspannungstechnik. In: Die Säule 4/2013, S. 24-28

In diesem Artikel erhalten Sie einen Einblick in die Themen:
- Stress aus chinesischer Sicht
- Einsatz und Wirkung des Qigong bei Stress etc.
- Heilung von Körper-Geist-Seele mit Herz-Qigong (Yuan-Shen-Gong)