Stärkung des Immunsystems durch Qigong und Selbstmassage:
Einfache Bewegungs- und Selbstmassage-Übungen zur Unterstützung der Abwehrkräfte
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Sie möchten Ihr Immunsystem vorbeugend kräftigen oder nach einer Erkrankung Ihre Vitalität und Lebensfreude wiedererlangen?
Dann sind Sie in diesem Workshop genau richtig.
Was erwartet Sie in dem Workshop?
Der Fokus des Workshops liegt auf der Vermittlung einfacher Techniken, die einen besonders positiven Einfluss auf unser Immunsystem haben – prophylaktisch und rehabilitativ. Daher wird besonderer Wert auf die Aktivierung der Organe Lunge und Herz sowie den Aufbau der inneren Widerstandkraft (Ursprungs-Qi) gelegt.
Welche Übungen lernen Sie?
- Einfache, im Alltag leicht umsetzbare Qigong-Übungen (Anfänger geeignet)
- Stärkende Akupressurpunkte und deren Einsatz
- Selbstmassage-Übungen (z.B. "Nasenmassage" - auch bei Allergien)
- Gezielten Einsatz der Atmung
Sie haben noch Fragen? Schreiben Sie mir oder nehmen Sie über einen der anderen Kanäle Kontakt zu mir auf.
Der Workshop richtet sich an Anfänger- und Wiederholer*innen.
Kursdaten:
Anfänger-/ Wiederholer*innen
Samstag, 30.01.2021
10.00-14.00 Uhr
Honorar: 55,00 Euro/ Person
