Chinesische Energiemassage
Gönne Deinem Körper und Deiner Seele eine Auszeit
Ankommen
In meinem Gesundheitsstudio findest Du einen Ort der Ruhe und Stille. Hier kannst Du nach einem anstrengenden Tag erst einmal richtig ankommen und tief durchatmen. Schalte von Deinem Alltag ab und lasse alle Gedanken zur Ruhe kommen.
Diese Zeit ist Deine Zeit.
Wohlfühlen
Lasse die Seele baumeln und spüre die entspannende Wirkung der Energiemassage auf Körper und Geist. Nimm das angenehm wohlige Gefühl wahr, wenn die Energie wieder frei fließt.
Auch Deine Organe danken Dir die freundliche Zuwendung, indem Sie besser zusammenarbeiten und entgiften.
Energie tanken
Nach der Massage fühlst Du Dich entspannt und vitalisiert zugleich.
Am besten gönnst Du Dir noch ein wenig zusätzliche Zeit für Dich: vielleicht nimmst Du ein Bad oder gehst spazieren.
Je länger die Massage nachwirkt, desto stärker entfaltet sie ihre aktivierende und reinigende Wirkung.
Mehr als eine klassische Massage
Ganzheitlich. Individuell. Energetisch.
Bei der Chinesischen Energiemassage betrachte ich den einzelnen Menschen in seiner Ganzheit. Was bedeutet das?
Die körperliche, mentale, seelische und energetische Situation eines Menschen ist in jedem Moment einzigartig. Sie bestimmt die Art der Massage.
Kommen zwei Menschen zu einer Massage, werden sie nicht dieselbe Behandlung erhalten. Das betrifft die Wahl der Techniken, den Ablauf und die Intensität. Selbst ein und dieselbe Person wird nicht immer in gleicher Weise massiert werden. Bist Du z.B. müde und energielos, wird die Massage eher sanft und nährend ausfallen.
Vorgespräch & ergänzende Tipps
Um die Massage optimal an Deine aktuelle körperliche, energetische und emotionale Situation anpassen zu können, nehme ich mir Zeit für Dich. In einem Vorgespräch besprechen wir alles, was für Dein derzeitiges Wohlbefinden wichtig ist. Je nach Befinden und Wunsch gebe ich Dir zusätzliche Impulse, wie Du selbst etwas in Deinem Alltag für Deine Gesundheit tun und die Wirkung der Massage verlängern und vertiefen kannst, z. B.:
- Ernährungstipps
- Dehnungsübungen
- energetische Übungen
- einfache Qigong -Übungen
- Entspannungs- oder Meditationsübungen
Wirkung und Besonderheiten
Die Chinesische Energiemassage bedient sich spezieller Techniken wie rollen, schieben, klopfen. Sie wirken sehr wohltuend und auf sanfte Weise tiefgreifend. Durch ihren Einsatz werden die Leitbahnen (Meridiane) und Akupunkturpunkte stimuliert - und damit der Energiefluss im gesamten Körper.
Anders als in der westlichen Tradition kommt bei der Chinesischen Energiemassage Öl nur selten zum Einsatz. Stattdessen wird ein dünnes Baumwolltuch verwendet, das auf die Haut gelegt wird.
Wann macht Chinesische Energiemassage Sinn?
Die Chinesische Energiemassage ist aufgrund ihrer harmonisierenden und aufbauenden Wirkung zur Gesundheitsprävention und zum Stressabbau hervorragend geeignet.
Traditionell wird sie auch bei orthopädischen (z.B. Schulter, Rücken, Knie, Ellenbogen) und neurologischen Beschwerden (z.B. Schlaganfall, Parkinson, Multiple Sklerose) eingesetzt.
Wieviel Zeit solltest Du für eine Massage einplanen?
Da es sich um eine Entspannungsmassage handelt, solltest Du schon etwas Zeit mitbringen. Natürlich kannst Du auch einen kurzen Termin für z. B. eine gezielte Rückenmassage buchen. Doch: bewährt haben sich Massagen über
- 60 Minuten
- 75 Minuten oder
- 90 Minuten
Welche Zeit für Dich passend ist, ist sehr individuell und hängt von vier Fragen ab:
- Wieviel Zeit kannst / möchtest Du investieren?
- Wie tief darf die Entspannung sein?
- Wie schnell / gut gelangst Du in die Entspannung?
- Wieviel Zeit möchest Du für das Gespräch einplanen?
Außerdem ...
wirkt die Energiemassage in der Tiefe ca. 2 Stunden nach. Idealerweise gönnst Du Dir also auch danach noch etwas Zeit für Dich, um in den Genuss dieser Wirkung zu kommen: Vielleicht machst Du einen Spaziergang oder nimmst ein Bad.
Und wenn die Zeit dafür nicht reichen sollte: Vermeide zumindest körperliche oder mentale Anstrengungen.
Du hast noch Fragen?
Wichtiger Hinweis:
Es handelt es sich nicht um eine therapeutische, sondern eine Entspannungs-Massage. Bei gesundheitlichen Problemen informiere mich bitte vor der Massage.