Gesund und Vital durch

Bewegung & Entspannung

Wahre Ruhe ist nicht Mangel an Bewegung.

Sie ist Gleichgewicht der Bewegung.

(Ernst von Feuchtersleben)

Die Balance von Anspannung und Entspannung ist eine wesentliche Voraussetzung zum Erhalt der körperlich-geistigen Gesundheit und Vitalität.

Um dem komplexen Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele gerecht werden zu können, verfolge ich ein ganzheitliches Gesundheitskonzept, in dem sowohl westliche als auch fernöstliche Methoden Verwendung finden.

Auf Basis der drei Bereiche

Bewegung
Achtsamkeit & Stressbewältigung
Energiearbeit

erarbeite ich mit Ihnen ein auf Ihre persönlichen Bedürfnisse bzw. die Anforderungen Ihres Unternehmens zugeschnittenes Gesundheitsprogramm.

Ihre

Tanja Eisentraut, M.A.

Sportwissenschaftlerin

FIT TROTZ CORONA MIT:

Nordic Walking

Einzeltraining an der frischen Luft

Ich möchte mehr erfahren!

KURSE / WORKSHOPS 2022

1. FORTLAUFENDE KURSE (Online)

Qigong

Verjüngungs-Qigong

Innen nährendes Qigong

15 Ausdrucksformen

Herz-Qigong

Qigong - 15 Ausdrucksformen

(Fortgeschrittene)

Online-Live-Stream

13 x Donnerstag: 13.01.-07.04.2022

18.30-19.45 Uhr

Voraussetzung: Kenntnis der 15 Übungen

Honorar: 182,00 Euro/ Person

Anmeldung

Rückengesundheit

Faszientraining

Mobilität

Neue Termine in Planung

Geschmeidig und beweglich wie eine Katze – mit Übungen nach Feldenkrais

Online-Live-Stream:

5 x Mittwoch: 17.11.-15.12.2021

18.45-20.00 Uhr

Honorar: 70,00 Euro/ Person

mehr / Anmeldung

Die mit * gekennzeichneten Kurse werden nach § 20 SGB gefördert. Bitte erfragen Sie die Konditionen für eine eventuelle (Teil-)Kostenerstattung bei Ihrer Krankenkasse.