Liebe Bewegungs- und Entspannungsinteressierte,

 

aufgrund der aktuellen Lockerungen ist das Studio zumindest in Teilen wieder geöffnet. Ein erster Präsenzkurs findet unter strengen Auflagen wieder statt und es ist möglich, Coachings vor Ort durchzuführen. Massagen und Personal Training sind leider nicht gestattet.

 

Mit Blick auf die weiterhin unsichere Situation, die sich gegebenenfalls in Wellenbewegungen fortsetzen wird, und der Notwendigkeit, eine gewisse Planungssicherheit für mein Studio aber auch für die Teilnehmenden zu gewährleisten, gilt weiterhin folgendes für alle fortlaufenden Kurse, Workshops, Vorträge und Übungsstunden:

 

Sobald und soweit möglich, werden die Veranstaltungen im Präsenztraining abgehalten. Je nach Entwicklung der aktuellen Situation (eventuelle Personenbegrenzungen, Verbote durch Erlass...) werden die Veranstaltungen unter Umständen in bestimmten Phasen per Online-Training weitergeführt. Hier verwenden wir Zoom oder Skype. Eine entsprechende Information ist bereits in die Anmeldeformulare aufgenommen worden. Einige Formate habe ich aber auch grundsätzlich als Online-Training ausgeschrieben, um ein ständiges hin und her auszuschließen. Diese Formate habe ich sowohl in der neuen Rubrik "Online-Live-Angebote" als auch unter den gewohnten Rubriken aufgeführt.

 

Insbesondere folgende Formate bieten sich für das Online-Live Training besonders an:

  • Online-Kurse (Rückentraining, Übungen nach Feldenkrais, Qigong)
  • Online-Coaching
  • Online-Burnout-Beratung
  • Online-Personal Training

 

Sie möchten gerne in einen laufenden Kurs einsteigen?

In dieser Phase öffne ich alle fortlaufenden, schon begonnenen Kurse (außer Präventionskurse und Fortgeschrittenenkurse) für weitere Teilnehmende, die gerne in Form des Online-Trainings einsteigen möchten. Wenn Sie Interesse haben, erläutere ich Ihnen gerne die weiteren Konditionen.

 

Für den Fall, dass Sie gerne an einer der ausgeschriebenen Veranstaltungen  teilnehmen möchten, ein Online-Training für Sie aber nicht in Frage kommt, nehmen Sie bitte persönlichen Kontakt zu mir auf.

 

Wir werden sicherlich eine gute Lösung für Sie finden.

 

Ich werde Sie über die weiteren Entwicklungen über diese Seite und über meinen Newsletter auf dem Laufenden halten.

 

Herzliche Grüße und bleiben Sie gesund

 

Ihre         

 

             Tanja Eisentraut

 

Online-Live-Angebote

Online-Live: Faszientraining (variable Termine)

 

Sie machen Homeoffice und möchten Ihre Faszien fit halten?

 

In diesem Format haben Sie die Möglichkeit, variabel an

 

  • einzelnen Terminen
  • an unterschiedlichen Tagen und zu
  • unterschiedlichen Uhrzeiten teilzunehmen.

 

In den jeweiligen Terminen praktizieren Sie die spezifischen Trainingsformen des Faszientrainings in den drei Feldern:

 

  • Fasziendehnung
  • Fascial Release (hier: Triggerpunkbehandlung mit Bällen + eventuell mit Rolle, sofern bei allen Teilnehmenden vorhanden)
  • Faszienkraft

 

Termine:

Mittwoch, 20.05.2020 - 16.00-17.00 Uhr

Montag, 25.05.2020 - 16.00-17.00 Uhr

Mittwoch, 27.05.2020 - 16.00-17.00 Uhr

Donnerstag, 28.05.2020 - 11.00-12.00 Uhr

Dienstag, 09.06.2020 - 17.30-18.30 Uhr

 

Honorar: 10,00 Euro / Termin / Person

 

Es handelt sich zunächst um eine Testphase. Sollte das Angebot gut angenommen werden, biete ich weitere Termine an.

Anmeldung

 

Online-Live: Fit im Homeoffice (Die 20 Min.-Auszeit)

 

Sie machen Homeoffice und möchten trotzdem fit bleiben?

 

Dann sind Sie hier genau richtig. Unterbrechen Sie Ihren Homeoffice-Tag für 20 Minuten, machen Sie ein paar Ausgleichsübungen und starten Sie mit neuer Energie und frischem Geist wieder durch.

 

Die Termine sind einzeln buchbar.

 

Termine :

Montag: 11.05. / 18.05. / 25.05. jeweils 13.00-13.20 Uhr

Dienstag: 09.06. 13.00-13.20 Uhr

Mittwoch: 13.05. / 20.05. / 27.05. / 03.06. jeweils 13.00-13.20 Uhr

 

Honorar: 5,00 Euro/ Person/ Termin

 

mehr / Anmeldung

 

Online-Live: Qigong und Meditation – in 20 Minuten zur inneren Balance -

 

 „Nimm dir jeden Tag die Zeit, still zu sitzen und auf die Dinge zu lauschen. Achte auf die Melodie des Lebens, welche in dir schwingt.“ (Buddha)

 

 

Sie haben wenig Zeit und möchten Ihrem Körper und Geist dennoch eine Erholungspause gönnen?

 

Dann probieren Sie es doch mal mit einer kleinen Auszeit mit Qigong und Meditation.

 

Termine:

Montag, 25.05. - 12.30-12.50 Uhr

Mittwoch, 27.05. - 12.30-12.50 Uhr

Mittwoch, 27.05. - 18.00-18.20 Uhr

Dienstag, 02.06. – 17.15-17.35 Uhr

Donnerstag, 04.06. - 16.30-16.50 Uhr

Dienstag, 09.06. - 12.30-12.50 Uhr

Mittwoch, 10.06. - 18.00-18.20 Uhr

 

Die Termine sind einzeln oder zusammen buchbar.

 

Honorar: 5,00 Euro/ Person/ Termin

 mehr / Anmeldung

 

Online-Live: Verjüngungs-Qigong (Huichungong) - Ein Weg zur inneren Mitte und neuer Vitalität* (AnfängerInnen)

Aufgrund der aktuellen Situation wird dieser Kurs als Online-Kurs für alle geplanten Termine angeboten. Eine Erstattung durch die Krankenkasse ist bei regelmäßiger Teilnahme wie gewohnt möglich. Der Kurs findet über Zoom statt.

 

8 x Mittwoch: 13.05.-01.07.2020

17.15-18.30 Uhr

Honorar: 112,00 Euro/ Person

Anmeldung

 

Online-Live-Workshop: Das Innere Lächeln

Für Anfänger- und WiederholerInnen

 

Freitag, 29.05.202024.04.2020

17.00-19.30 Uhr

Honorar: 35,00 Euro/ Person

mehr / Anmeldung

      

Online-Live: Übungsstunde Heilende Laute

Thema der Stunde: Vertiefung der Wandlungsphase Feuer =

  • Stärkung der Organe Herz/Perikard und Dünndarm
  • Regulation der Emotionen: übermäßige Freude - Überheblichkeit...

 

Dienstag: 02.06.2020
18.15-19.45 Uhr

Honorar: 17,00 Euro/ Person/ Termin

 

Anmeldungen bitte formlos per Mail.

 

Die Veranstaltung findet über Zoom statt. Es gelten die Datenschutzbestimmungen von Zoom.

 

Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen.

Anmeldung

 

Kurse im 1. Halbjahr  2020

1. Fortlaufende Kurse (Online und vor Ort)

Verjüngungs-Qigong (Huichungong) - Ein Weg zur inneren Mitte und neuer Vitalität (Fortgeschrittene)

 

11 x Montag: 20.04.-06.07.2020 (außer: 01.06.)

17.15-18.30 Uhr

Honorar: 154,00 Euro/ Person

Anmeldung

 

Online-Live-Kurs:

Verjüngungs-Qigong (Huichungong) - Ein Weg zur inneren Mitte und neuer Vitalität* (AnfängerInnen)

Aufgrund der aktuellen Situation wird dieser Kurs als Online-Kurs für alle geplanten Termine angeboten. Eine Erstattung durch die Krankenkasse ist bei regelmäßiger Teilnahme wie gewohnt möglich.

 

8 x Mittwoch: 20.05.-08.07.2020

17.15-18.30 Uhr

Honorar: 112,00 Euro/ Person

Anmeldung

 

Qigong – Mehr Entspannung, Energie und Gesundheit mit den 15 Ausdrucksformen*

(für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen)

 

10 x Donnerstag: 05.03.-04.06.2020 (außer: 02.04./09.04./23.04./21.05.)

17.15-18.15 Uhr

Honorar: 120,00 Euro/ Person

 Anmeldung

 

Qigong - 15 Ausdrucksformen (Fortgeschrittene)

 

9 x Donnerstag: 23.04.-02.07.2020 (außer: 21.05./11.06.)

18.30-19.45 Uhr

Honorar: 126,00 Euro/ Person

Anmeldung

 

Online-Live:

Wenn der Rücken lächelt... - ganzheitliches Rückentraining

Ein späterer Einstieg in den derzeit online angebotenen Kurs ist möglich. Bitte sprechen Sie mich wegen der Modalitäten an.

 

11 x Montag: 20.04.-06.07.2020 (außer: 01.06.)

18.45-20.00 Uhr

Honorar: 154,00 Euro/ Person 

Anmeldung

 

Online-Live:

Geschmeidig und beweglich wie eine Katze – mit Übungen nach Feldenkrais

Ein späterer Einstieg in den derzeit online angebotenen Kurs ist möglich. Bitte sprechen Sie mich wegen der Modalitäten an.

 

11 x Mittwoch: 22.04.-01.07.2020

18.45-20.00 Uhr

Honorar: 154,00 Euro/ Person

Anmeldung

 

Die mit * gekennzeichneten Kurse, werden nach § 20 SGB gefördert. Bitte erfragen Sie die Konditionen für eine eventuelle (Teil-)Kostenerstattung bei Ihrer Krankenkasse.

 

 

2. Workshops, Vorträge & Übungsstunden (Online und vor Ort)

Das Herz und den Geist heilen durch Übungen des Herz-Qigong (Yuan-Shen-Gong) - Workshop

Anfänger*innen und Wiederholer*innen

Samstag: 09.05.2020

10.00-14.00 Uhr

Honorar: 55,00 Euro/ Person

mehrAnmeldung

 

Ein geschmeidiger Körper mit den Übungen des Nei Yang Gong (Innen Nährendes Qigong) - Workshop

Übungen 1-3 aus der zweiten Stufe (1. Sequenz: Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi) für Anfänger*innen und Wiederholer*innen

Samstag, 21.03.2020

10.00-14.00 Uhr

Honorar: 55,00 Euro/ Person

 mehr / Anmeldung

 

"Du bist, was Du isst!" - Einführung in die Ernährung nach den 5 Elementen (Vortrag)

Freitag, 13.03.2020

18.00-19.30 Uhr

Honorar: 25,00 Euro/ Person

mehr / Anmeldung

 

Wirbelsäulen-Qigong – Sanfte Übungen zur Mobilisierung und Kräftigung der Wirbelsäule (Workshop)

Freitag, 27.03.2020 neuer Termin wird baldmöglichst ausgeschrieben

17.00-19.30 Uhr

Honorar: 35,00 Euro/ Person

mehr / Anmeldung

 

Online-Live-Workshop: Inneres Lächeln

Für Anfänger- und WiederholerInnen

 

Freitag, 29.05.202024.04.2020

17.00-19.30 Uhr

Honorar: 35,00 Euro/ Person

mehr / Anmeldung

      

Verjüngungs-Qigong (Huichungong): Sitzende Methode - Kurzworkshop

Für Anfänger- und WiederholerInnen

Erfahrungen im (Verjüngungs-) Qigong sind nicht erforderlich.

 

Freitag, 26.06.2020

17.30-19.30 Uhr

Honorar: 28,00 Euro/ Person

mehr / Anmeldung

 

Meditation

Freitag: 10.01./ 07.02./ 06.03./ 03.04./ 17.04. (online)/ 08.05. (online)/ 05.06. (online) / 03.07./ 14.08.

18.15-19.45 Uhr

Honorar: 17,00 Euro/ Person/ Termin

 

Anmeldungen bitte formlos per Mail.

 

Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen.

Anmeldung

 

Weitere Infos und Anmeldung im Bereich Kurse, Workshops & Vorträge unter den jeweiligen Themen.