1. Halbjahr 2019

Liebe Entspannungs- und Bewegungsinteressierte,

 

das Jahr geht langsam zur Neige und Weihnachten steht vor der Tür. Ich wünsche Ihnen, dass Sie trotz der üblichen vorweihnachtlichen Eile auch ein wenig Zeit für sich selbst finden. Die Winterzeit mit Ihren kurzen Tagen eignet sich in besonderem Maße, wieder zur Ruhe und in die eigene Mitte zu finden.

 

Im Zustand der inneren Ruhe und Zentrierung fällt es den meisten Menschen leichter zu überprüfen, was sie hinter sich lassen und welche Menschen, Überzeugungen, Ideen und Dinge sie gerne mit in das neue Jahr nehmen möchten. Ein solches Loslassen schafft gleichzeitig Raum für die kreativen Kräfte im Leben und deren Entfaltung. Welche Räume und Potenziale auch immer Sie in Ihrem Inneren (wieder)entdecken mögen – ich wünsche Ihnen viel Freude und viele interessante und neue Erfahrungen auf Ihrer persönlichen Reise!

 

Möglicherweise finden Sie auch die eine oder andere unterstützende Inspiration in meinem Programm für das 1. Halbjahr 2019. Hier werden noch weitere Angebote hinzukommen, so dass sich ein gelegentlicher Blick auf meine Homepage lohnen könnte.

 

In diesem Sinne wünsche ich Ihnen eine besinnliche und ruhige Vorweihnachtszeit, ein schönes Weihnachtsfest im Kreise Ihrer Lieben und einen guten Übergang in das neue Jahr.

 

Herzlichst Ihre

 

Tanja Eisentraut

 

 

I. Fortlaufende Kurse

 

Verjüngungs-Qigong (Huichungong) -

Ein Weg zur inneren Mitte und neuer Vitalität

(Anfänger- + Wiederholer*innen)

 

 

17.15-18.30 Uhr

8 x Montag

04.02.-25.03.2019

Honorar: 112,00 Euro/Person

 

Verjüngungs-Qigong (Huichungong) -

Ein Weg zur inneren Mitte und neuer Vitalität

(Anfänger- + Wiederholer*innen)

 

17.15-18.30 Uhr

8 x Montag

06.05.-01.07.2019 (außer: 10.06.)

Honorar: 112,00 Euro/Person

Fasziendehnung & Entspannung

18.45-19.45 Uhr

8 x Montag

04.02.-25.03.2019

Honorar: 96,00 Euro/Person

Herz Qigong - Yuan Shen Gong -

Mit der Kraft des Herzens

(Anfänger-/ und Wiederholer*innen)

17.15-18.15 Uhr

10 x Mittwoch

23.01.-27.03.2019

Honorar: 120,00 Euro/Person

Geschmeidig und beweglich wie eine Katze

– mit Übungen nach Feldenkrais

18.30-19.45 Uhr

8 x Mittwoch

16.01.-06.03.2019

Honorar: 112,00 Euro/Person

Qi Gong -

Mit Leichtigkeit mehr Entspannung,

Energie & Gesundheit

(Anfänger*innen - 15 Ausdrucksformen)

 

17.15-18.15 Uhr

10 x Donnerstag

07.02.-25.04.2019

(außer: 11.04./18.04.)

Honorar: 120,00 Euro/Person

 Qi Gong -

Mit Leichtigkeit mehr Entspannung,

Energie & Gesundheit

(Anfänger*innen - 15 Ausdrucksformen)

17.15-18.15 Uhr

10 x Donnerstag

02.05.-18.07.2019

(außer: 30.05./20.06.)

Honorar: 120,00 Euro/Person

Qigong  - 15 Ausdrucksformen

(Fortgeschrittene)

18.30-19.45 Uhr

10 x Donnerstag

10.01.-04.04.2019

Honorar: 182,00 Euro/Person

Weitere Infos und Anmeldung im Bereich Kursangebote unter den jeweiligen Themen.

II. Workshops, Vorträge & Übungsstunden

 

Wege vom Stress zur Ruhe

– Stressmanagementtraining -

 

Workshop mit Einzelcoaching (optional)

 

 

2 x Samstag: 16.02. und 16.03.2019

10.00-14.00 Uhr

Honorar Kurs: 120,00 Euro/Person

Honorar Einzelcoaching: 60,00 Euro/Stunde/Person (einmaliges vergünstigtes Coachinghonorar nur gültig bei gleichzeitiger Buchung des Workshops - Standardhonorar: 75,00 Euro inkl. MwSt.)

 

Den Körper und Geist pflegen mit sanften Methoden des Huichungong -

Gesichtspflegende und Sitzende Methode

 

(geeignet auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen)

Samstag, 30.03.2019

10.00-14.00 Uhr

Honorar: 50,00 Euro/Person

 

Weitere Informationen

Mehr Lebensqualität durch Achtsamkeit und Entspannung

Praxiseinheit mit Impulsvortrag

Freitag, 22.03.2019

17.30-19.30 Uhr

Honorar: 25,00 Euro/Person

Inhalte:

30 Minuten Impulsvortrag +

90 Minuten Praxisübungen zur Achtsamkeit und Entspannung

 

Weitere Informationen

Wenn der Rücken lächelt...

Praxiseinheit mit Impulsvortrag 

 

Freitag, 22.02.2019

17.00-19.00 Uhr

Honorar: 25,00 Euro/Person

Inhalte:

30 Minuten Impulsvortrag +

90 Minuten sanfte Körper- und Imaginationsübungen für einen gesunden und lächelnden Rücken

Übungsstunden Meditation

18.15-19.45 Uhr

Freitag: 11.01./01.02./ 08.03./ 05.04.

18.15-19.45 Uhr,

Honorar: 17,00 Euro/Person/Termin

(nur nach vorheriger formloser Anmeldung per Mail)

Übungsstunden Qigong

 

auf Anfrage

Übungsstunde Autogenes Training

auf Anfrage

Weitere Infos und Anmeldung im Bereich Kursangebote unter den jeweiligen Themen.