2. Quartal 2017

Liebe Entspannungs- und Bewegungsinteressierte,

 

auch im 2. Quartal 2017 wird es wieder eine ganze Reihe unterschiedlicher Kursangebote geben. Neben diversen fortlaufenden Kursen biete ich Übungsstunden zur Wiederholung/Auffrischung in den Bereichen Qi Gong und Autogenes Training an. Bei Interesse wenden Sie sich bitte an mich, damit wir die Termine für die Übungsstunden nach Bedarf absprechen können.

 

Ab diesem Quartal werde ich noch eine weitere Qi Gong-Form unterrichten:

 

Verjüngungs-Qi Gong (Huichungong)

 

Wie der Name schon vermuten lässt, legt das Verjüngungs-Qi Gong seinen speziellen Fokus auf die (zumindest teilweise) Wiedererlangung jugendlicher Vitalität. Als daoistische Qi Gong-Form zielt sie ebenso auf ein möglichst langes, gesundes Leben ab. Außerdem wirkt Huichungong positiv auf die endokrinen Drüsen (Hormonsystem) und trainiert durch spezifische Übungen die Beweglichkeit der Wirbelsäule und des Schulter-Nacken-Bereichs. Bei den Übungen wird besonderer Wert auf fließende, weiche Bewegungen und einen Wechsel zwischen Ruhe- und Aktivitätsphasen gelegt. Unterrichten werde ich sowohl die 1. Stufe der Stehenden Methode sowie die etwas kürzere und meditativere Sitzende Methode.

 

         Vortrag:

         Ernährung und Kochen nach den 5 Elementen - Einführung in die Theorie und

 Praxis

 

         Fortlaufende Kurse:

  • Qi Gong - Mit Leichtigkkeit mehr Entspannung, Energie & Gesundheit        (15 Ausdrucksformen - Anfänger)
  • Qi Gong (15 Ausdrucksformen - Fortgeschrittene)
  • Neu: Verjüngungs-Qi Gong (Huichungong - Anfänger)
  • Autogenes Training
  • Geschmeidig und beweglich wie eine Katze... - mit Übungen nach Feldenkrais

 

         "Minikurse"

  • Nordic Walking (Refresher)      

 

          Übungsstunden:

  • Qi Gong (nach Absprache; aktueller Termin: 27.04.17)
  • Autogenes Training (nach Absprache)

 

Vielleicht ist ja auch für Sie etwas Passendes dabei. Sollten Sie etwas vermissen oder einen besonderen Wunsch haben, können Sie sich auch gerne an mich persönlich wenden.

 

Herzlichst Ihre

 

Tanja Eisentraut

 

 

I. Fortlaufende Kurse


Qi Gong -

Mit Leichtigkeit mehr Entspannung,

Energie & Gesundheit *

(Qi Gong-Form: 15 Ausdrucksformen - Anfänger)

17.15-18.15 Uhr

10 x Donnerstag

27.04.-13.07.2017

(außer: 25.05./15.06)

Honorar: 120,00 Euro/Person

Verjüngungs-Qigong (Huichungong) -

Ein Weg zur inneren Mitte und neuer   Vitalität *

(Anfänger)

17.15-18.30 Uhr

8 x Montag

08.05.-03.07.2017 (außer: 05.06.)

Honorar: 112,00 Euro/Person

Verjüngungs-Qigong (Huichungong) -

Ein Weg zur inneren Mitte und neuer  Vitalität *

(Anfänger)

10.15-11.30 Uhr

8 x Dienstag

09.05.-04.07.2017 (außer: 07.06.)

Honorar: 112,00 Euro/Person

Qi Gong *

(Qi Gong-Form: 15 Ausdrucksformen - Fortgeschrittene)

18.30-19.45 Uhr

8 x Donnerstag

11.05.-13.07.2017

(außer: 25.05./15.06.)

Honorar: 112,00 Euro/Person

Autogenes Training *

18.45-20.00 Uhr

8 x Montag

08.05.-03.07.2017 (außer: 05.06.)

Honorar: 112,00 Euro/Person

Geschmeidig und beweglich wie eine Katze...

- mit Übungen nach Feldenkrais

18.15-19.45 Uhr

6 x Freitag

05.05.-23.06.2017

(außer: 26.05./16.06.)

Honorar: 99,00 Euro/Person

Bei den mit * gekennzeichneten Kursen handelt es sich um erstattungsfähige Präventionskurse nach §20 SGB. Bitte erfragen Sie die genauen Konditionen zur Kostenerstattung bei Ihrer Krankenkasse.

 

Weitere Infos und Anmeldung im Bereich Kursangebote unter den jeweiligen Themen.

II. Vorträge, "Minikurse", Übungsstunden

Vortrag:

Ernährung und Kochen nach den 5 Elementen -

Einführung in die Theorie und Praxis

18.30-19.30 Uhr

Montag: 10.07.2017

Honorar: 15,00 Euro/Person

 

weitere Informationen

Nordic Walking (Refresher)

10.30-12.00 Uhr

2 x Samstag: 13.05. + 08.07.2017

(Termine sind auch einzeln buchbar)

 

Honorar bei Buchung:

eines Termins: 15,00 Euro/Person;
beider Termine: 28,00 Euro/Person

Qi Gong - Übungsstunden

Bitte richten Sie bei Interesse eine Anfrage an mich, damit ich ein gezieltes, Ihren Wünschen entsprechendes Angebot ausschreiben kann.

 

Bereits feststehender Termin:

Donnerstag: 27.04.2017

18.30-19.45 Uhr

Honorar: 14,00 Euro/Person

 

(15 Ausdrucksformen für Anfänger & Forgeschrittene - auch Externe sind herzlich willkommen!)

 

Teilnahme nur nach verbindlicher Anmeldung per Mail!

 

Autogenes Training - Übungsstunden

Bitte richten Sie bei Interesse eine Anfrage an mich, damit ich ein gezieltes, Ihren Wünschen entsprechendes Angebot ausschreiben kann.

Weitere Infos und Anmeldung im Bereich Kursangebote bzw. 5-Elemente-Ernährung unter den jeweiligen Themen.