2. Halbjahr 2019
Zusätzliche Kursangebote nach den Herbstferien! (s.u.)
Liebe Entspannungs- und Bewegungsinteressierte,
die Sommerferien stehen vor der Tür und das 2. Quartal 2019 neigt sich schon dem Ende zu. Auch im 2. Halbjahr gibt es wieder diverse Bewegungs- und Entspannungsangebote - in Form von regelmäßigen laufenden Kursen und als Workshops. Hier ein kleiner Überblick über die Themen - wer es etwas genauer wissen möchte, kann sich am Ende dieser Seite oder in den jeweiligen Rubriken intensiver informieren. Regelmäßige Kurse biete ich zu folgenden Themen:
- Qigong (diverse Stile)
- Ganzheitliches Rückentraining
- Beweglichkeit/ Mobilität
- Faszientraining (Kräftigung - Dehnung - Release)
- Meditation.
Außerdem biete ich auch wieder Workshops zu speziellen Themen an:
- Workshop Qigong (Neiyanggong - Teil II: Übungen 4-6)
- Übungsstunde Neiyanggong - Wiederholung Übungen 1-3; auch für Einsteiger*innen, die an Workshop I nicht teilnehmen konnten, aber Workshop II besuchen möchten)
- Workshop Stressmanagementtraining
Im Verlauf des Halbjahrs werden noch weitere Workshop-Angebote hinzukommen. Es lohnt sich also, ab und zu einen Blick auf die Homepage zu werfen.
Ich wünsche Ihnen viel Vergnügen beim Schnuppern in meinem aktuellen Programm und freue mich über Ihre Rückmeldungen.
Herzlichst Ihre
Tanja Eisentraut
I. Fortlaufende Kurse
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Verjüngungs-Qigong (Huichungong) -
Ein Weg zur inneren Mitte und neuer Vitalität (Fortgeschrittene) |
17.15-18.30 Uhr 13 x Montag 02.09.-09.12.2019 (außer: 14.10./21.10.)Honorar: 182,00 Euro/Person |
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Wenn der Rücken lächelt... - ganzheitliches Rückentraining - |
18.45-20.00 Uhr 6 x Montag
02.09.-07.10.2019 |
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Zusätzlicher Kurs!
Wenn der Rücken lächelt... - ganzheitliches Rückentraining -
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18.45-20.00 Uhr 7 x Montag
28.10.-09.12.2019
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Faszientraining: Kräftigung - Dehnung - Release (Rollen)
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18.45-19.45 Uhr 6 x Dienstag
03.09.-08.10.2019 Honorar: 72,00 Euro/Person |
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Zusätzlicher Kurs! Faszientraining: Kräftigung - Dehnung - Release (Rollen) |
18.45-19.45 Uhr 7 x Dienstag
29.10.-10.12.2019 Honorar: 84,00 Euro/Person
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Verjüngungs-Qigong (Huichungong) -
Ein Weg zur inneren Mitte und neuer Vitalität*
(Anfänger*innen) |
17.15-18.30 Uhr 8 x Mittwoch 04.09.-13.11.2019 (außer: 02.10./16.10./23.10.)Honorar: 112,00 Euro/Person
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Neuer Termin!
Verjüngungs-Qigong (Huichungong) -
Ein Weg zur inneren Mitte und neuer Vitalität* (Anfänger*innen) |
17.15-18.30 Uhr 8 x Mittwoch 20.11.2019-22.01.2020 (außer: 25.12./01.01.)Honorar: 112,00 Euro/Person
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Geschmeidig und beweglich wie eine Katze
– mit Übungen nach Feldenkrais |
18.45-20.00 Uhr 6 x Mittwoch
28.08.-09.10.2019
(außer: 02.10.) Honorar: 84,00 Euro/Person |
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Zusätzlicher Kurs!
Geschmeidig und beweglich wie eine Katze – mit Übungen nach Feldenkrais
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18.45-20.00 Uhr 6 x Mittwoch
06.11.-11.12.2019 Honorar: 84,00 Euro/Person
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Neuer Termin!
Qigong – Mehr Entspannung, Energie und Gesundheit mit den 15 Ausdrucksformen* (für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen) |
17.15-18.15 Uhr 10 x Donnerstag 31.10.2019-30.01.2020 (außer: 21.11./19.12.-02.01.) Honorar: 120,00 Euro/Person |
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Qigong - 15 Ausdrucksformen (Fortgeschrittene) |
18.30-19.45 Uhr 13 x Donnerstag 29.08.-12.12.2019 (außer: 03.10./17.10./24.10.)Honorar: 182,00 Euro/Person |
Die mit * gekennzeichneten Kurse, werden nach § 20 SGB gefördert. Bitte erfragen Sie die Konditionen für eine eventuelle (Teil-)Kostenerstattung bei Ihrer Krankenkasse.
Weitere Infos und Anmeldung im Bereich Kursangebote unter den jeweiligen Themen.
II. Workshops, Vorträge & Übungsstunden
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Wege vom Stress zur Ruhe
– Stressmanagementtraining -
Workshop mit Einzelcoaching (optional)
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2 x Samstag: 14.09. und 05.10.2019 10.00-14.00 Uhr Honorar Kurs: 120,00 Euro/Person Honorar Einzelcoaching: 60,00 Euro/Stunde/Person (einmaliges vergünstigtes Coachinghonorar nur gültig bei gleichzeitiger Buchung des Workshops - Standardhonorar: 75,00 Euro inkl. MwSt.)
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Teil I: Ein geschmeidiger Körper mit den Übungen des Neiyanggong (Innen nährendes Qigong) Übungen 1-3 aus der 2. Stufe (Wandle Muskeln und Sehnen)
Für Anfänger*innen geeignet |
Samstag, 13.07.2019 10.00-14.00 Uhr Honorar: 50,00 Euro/Person
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Teil II: Ein geschmeidiger Körper mit den Übungen des Neiyanggong (Innen nährendes Qigong) Übungen 4-6 aus der 2. Stufe (Wandle Muskeln und Sehnen)
Voraussetzung: Kenntnis der Übungen 1-3 (Diese können auch in dem 2-stündigen Workshop am Freitag, den 20.09. erlangt werden) |
Samstag, 30.11.2019 10.00-14.00 Uhr Honorar: 50,00 Euro/Person
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Übungstermin: Neiyanggong – Übungen 1-3
Für Einsteiger- und Wiederholer*innen |
Freitag, 20.09.2019 17.30-19.30 Uhr Honorar: 25,00 Euro/Person
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Übungsstunden Meditation |
18.15-19.45 Uhr
Freitag: 16.08./ 06.09./ 11.10./
08.11./06.12.) 18.15-19.45 Uhr, Honorar: 17,00 Euro/Person/Termin (nur nach vorheriger formloser Anmeldung per Mail) |
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Übungsstunden Qigong
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auf Anfrage |
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Übungsstunde Autogenes Training |
auf Anfrage |
Weitere Infos und Anmeldung im Bereich Kursangebote unter den jeweiligen Themen.
