Gesund und Vital durch
Bewegung & Entspannung
Wahre Ruhe ist nicht Mangel an Bewegung.
Sie ist Gleichgewicht der Bewegung.
(Ernst von Feuchtersleben)
Die Balance von Anspannung und Entspannung ist eine wesentliche Voraussetzung zum Erhalt der körperlich-geistigen Gesundheit und Vitalität.
Um dem komplexen Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele gerecht werden zu können, verfolge ich ein ganzheitliches Gesundheitskonzept, in dem sowohl westliche als auch fernöstliche Methoden Verwendung finden.
Auf Basis der drei Bereiche
- Bewegung
- Achtsamkeit & Stressbewältigung
- Energiearbeit
erarbeite ich mit Ihnen ein auf Ihre persönlichen Bedürfnisse bzw. die Anforderungen Ihres Unternehmens zugeschnittenes Gesundheitsprogramm.
Ihre
Tanja Eisentraut, M.A.
Sportwissenschaftlerin
FIT TROTZ CORONA MIT:
KURSE / WORKSHOPS 2021
1. FORTLAUFENDE KURSE (Online)
Energie & Bewusstsein
NEU!
Fest verwurzelt in stürmischen Zeiten!
Qigong
Verjüngungs-Qigong
Innen nährendes Qigong
15 Ausdrucksformen
Herz-Qigong
Das Herz und den Geist heilen mit Herz-Qigong
Schnupperkurs: Online-Live-Stream
ab Montag: 06.09.2021
Qigong - 15 Ausdrucksformen
(Fortgeschrittene)
Online-Live-Stream
8 x Donnerstag: 19.08.-07.10.2021
18.30-19.45 Uhr
Voraussetzung: Kenntnis der 15 Übungen
Honorar: 112,00 Euro/ Person
Rückengesundheit
Faszientraining
Mobilität
Geschmeidig und beweglich wie eine Katze – mit Übungen nach Feldenkrais
Online-Live-Stream:
Die mit * gekennzeichneten Kurse werden nach § 20 SGB gefördert. Bitte erfragen Sie die Konditionen für eine eventuelle (Teil-)Kostenerstattung bei Ihrer Krankenkasse.
2. WORKSHOPS & "MINIKURSE"(Online)
Mehr Lebensqualität durch
Achtsamkeit & Entspannung
Impulsvortrag mit Praxiseinheit
Online-Live-Stream
Innere Ruhe und Kraft durch Meditation
Hybrid (Präsenz und Online-Live-Stream)
Freitag: 16.07./ 20.08./ 03.09./ 01.10./ 05.11./ 03.12.
18.15-19.45 Uhr
Honorar: 17,00 Euro/ Person/ Termin
Wichtige Information!
Sofern es die Corona-Situation erlaubt und ein testfreier Zugang zum Studio erlaubt ist, wird Meditation als sogenannte Hybrid-Veranstaltung abgehalten: Es dürfen - entsprechend der jeweiligen Regelung - Teilnehmer*innen vor Ort im Kursraum und online teilnehmen. Sollte es wieder stärkere Einschränkungen geben, wird wieder ausschließlich Online-Live-Unterricht durchgeführt.
3. ÜBUNGS- & SCHNUPPERSTUNDEN
Übungsstunde: Heilende Laute
Online-Live-Stream
Montag: 13.09.2021
18.15-19.45 Uhr
Honorar: 17,00 Euro/ Person/ Termin
Anmeldungen bitte formlos per Mail.
Die Veranstaltung findet über Zoom statt. Es gelten die Datenschutzbestimmungen von Zoom.
Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
Weitere Infos und Anmeldung im Bereich Kurse, Workshops & Vorträge unter den jeweiligen Themen.
