2. Halbjahr 2019

 

Zusätzliche Kursangebote nach den Herbstferien! (s.u.)

 

Bildrechte: Tanja Eisentraut
Bildrechte: Tanja Eisentraut

 

Liebe Entspannungs- und Bewegungsinteressierte,

 

die Sommerferien stehen vor der Tür und das 2. Quartal 2019 neigt sich schon dem Ende zu. Auch im 2. Halbjahr gibt es wieder diverse Bewegungs- und Entspannungsangebote - in Form von regelmäßigen laufenden Kursen und als Workshops. Hier ein kleiner Überblick über die Themen - wer es etwas genauer wissen möchte, kann sich am Ende dieser Seite oder in den jeweiligen Rubriken intensiver informieren. Regelmäßige Kurse biete ich zu folgenden Themen:

 

  • Qigong (diverse Stile)
  • Ganzheitliches Rückentraining
  • Beweglichkeit/ Mobilität
  • Faszientraining (Kräftigung - Dehnung - Release)
  • Meditation.

 

Außerdem biete ich auch wieder Workshops zu speziellen Themen an:

  • Workshop Qigong (Neiyanggong - Teil II: Übungen 4-6)
  • Übungsstunde Neiyanggong - Wiederholung Übungen 1-3; auch für Einsteiger*innen, die an Workshop I nicht teilnehmen konnten, aber Workshop II besuchen möchten)
  • Workshop Stressmanagementtraining

 

Im Verlauf des Halbjahrs werden noch weitere Workshop-Angebote hinzukommen. Es lohnt sich also, ab und zu einen Blick auf die Homepage zu werfen.

 

Ich wünsche Ihnen viel Vergnügen beim Schnuppern in meinem aktuellen Programm und freue mich über Ihre Rückmeldungen.

 

Herzlichst Ihre

 

Tanja Eisentraut

I. Fortlaufende Kurse

 Verjüngungs-Qigong (Huichungong) -

Ein Weg zur inneren Mitte und neuer Vitalität

(Fortgeschrittene)

17.15-18.30 Uhr

13 x Montag

02.09.-09.12.2019 (außer: 14.10./21.10.)

Honorar: 182,00 Euro/Person

Wenn der Rücken lächelt...

- ganzheitliches Rückentraining -

18.45-20.00 Uhr

6 x Montag

02.09.-07.10.2019

Honorar: 84,00 Euro/Person

Zusätzlicher Kurs!

 

Wenn der Rücken lächelt...

- ganzheitliches Rückentraining -

 

18.45-20.00 Uhr

7 x Montag

28.10.-09.12.2019

Honorar: 98,00 Euro/Person

 

Faszientraining: Kräftigung - Dehnung - Release (Rollen)

 

18.45-19.45 Uhr

6 x Dienstag

03.09.-08.10.2019

Honorar: 72,00 Euro/Person

Zusätzlicher Kurs!

Faszientraining: Kräftigung - Dehnung - Release (Rollen)

18.45-19.45 Uhr

7 x Dienstag

29.10.-10.12.2019

Honorar: 84,00 Euro/Person

 

Verjüngungs-Qigong (Huichungong) -

Ein Weg zur inneren Mitte und neuer Vitalität*

(Anfänger*innen)

17.15-18.30 Uhr

8 x Mittwoch

04.09.-13.11.2019 (außer: 02.10./16.10./23.10.)

Honorar: 112,00 Euro/Person

 

Neuer Termin!

 

Verjüngungs-Qigong (Huichungong) -

Ein Weg zur inneren Mitte und neuer Vitalität*

(Anfänger*innen)

17.15-18.30 Uhr

8 x Mittwoch

20.11.2019-22.01.2020 (außer: 25.12./01.01.)

Honorar: 112,00 Euro/Person

 

Geschmeidig und beweglich wie eine Katze

– mit Übungen nach Feldenkrais

18.45-20.00 Uhr

6 x Mittwoch

28.08.-09.10.2019 (außer: 02.10.)

Honorar: 84,00 Euro/Person

Zusätzlicher Kurs!

 

Geschmeidig und beweglich wie eine Katze

– mit Übungen nach Feldenkrais

 

18.45-20.00 Uhr

6 x Mittwoch

06.11.-11.12.2019

Honorar: 84,00 Euro/Person

 

Neuer Termin!

 

Qigong – Mehr Entspannung, Energie und Gesundheit mit den 15 Ausdrucksformen*

(für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen)

17.15-18.15 Uhr

10 x Donnerstag

31.10.2019-30.01.2020 (außer: 21.11./19.12.-02.01.)

Honorar: 120,00 Euro/Person

Qigong  - 15 Ausdrucksformen

(Fortgeschrittene)

18.30-19.45 Uhr

13 x Donnerstag

29.08.-12.12.2019 (außer: 03.10./17.10./24.10.)

Honorar: 182,00 Euro/Person

Die mit * gekennzeichneten Kurse, werden nach § 20 SGB gefördert. Bitte erfragen Sie die Konditionen für eine eventuelle (Teil-)Kostenerstattung bei Ihrer Krankenkasse.

 

Weitere Infos und Anmeldung im Bereich Kursangebote unter den jeweiligen Themen.

II. Workshops, Vorträge & Übungsstunden

 

Wege vom Stress zur Ruhe

– Stressmanagementtraining -

 

Workshop mit Einzelcoaching (optional)

 

 

2 x Samstag: 14.09. und 05.10.2019

10.00-14.00 Uhr

Honorar Kurs: 120,00 Euro/Person

Honorar Einzelcoaching: 60,00 Euro/Stunde/Person (einmaliges vergünstigtes Coachinghonorar nur gültig bei gleichzeitiger Buchung des Workshops - Standardhonorar: 75,00 Euro inkl. MwSt.)

 

Weitere Informationen

Teil I:

Ein geschmeidiger Körper mit den Übungen des Neiyanggong (Innen nährendes Qigong)

Übungen 1-3 aus der 2. Stufe (Wandle Muskeln und Sehnen)

 

Für Anfänger*innen geeignet

Samstag, 13.07.2019

10.00-14.00 Uhr

Honorar: 50,00 Euro/Person

 

Weitere Informationen

Teil II:

Ein geschmeidiger Körper mit den Übungen des Neiyanggong (Innen nährendes Qigong)

Übungen 4-6 aus der 2. Stufe (Wandle Muskeln und Sehnen)

 

Voraussetzung: Kenntnis der Übungen 1-3 (Diese können auch in dem 2-stündigen Workshop am Freitag, den 20.09. erlangt werden)

Samstag, 30.11.2019

10.00-14.00 Uhr

Honorar: 50,00 Euro/Person

 

Weitere Informationen

Übungstermin:

Neiyanggong – Übungen 1-3 

 

Für Einsteiger- und Wiederholer*innen

Freitag, 20.09.2019

17.30-19.30 Uhr

Honorar: 25,00 Euro/Person

 

Übungsstunden Meditation

18.15-19.45 Uhr

Freitag: 16.08./ 06.09./ 11.10./ 08.11./06.12.)

18.15-19.45 Uhr,

Honorar: 17,00 Euro/Person/Termin

(nur nach vorheriger formloser Anmeldung per Mail)

Übungsstunden Qigong

 

auf Anfrage

Übungsstunde Autogenes Training

auf Anfrage

Weitere Infos und Anmeldung im Bereich Kursangebote unter den jeweiligen Themen.