2. Quartal 2019

 

Liebe Entspannungs- und Bewegungsinteressierte,

 

der Frühling steht vor der Tür und damit das nächste Quartal mit allen aktuellen Kursangeboten. Nachfolgend finden Sie diverse fortlaufende Kurse zu den Themen:

 

  • Rückentraining
  • Beweglichkeit
  • Qigong.

 

Außerdem biete ich auch wieder Vorträge und Workshops zu speziellen Themen an:

  • Workshop zum Neiyanggong (Qigongform, die ich so erstmalig anbiete)
  • Vortrag zu der Ernährung nach den 5 Elementen
  • Workshop Faszientraining
  • Workshop Stressmanagementtraining

 

Ich wünsche Ihnen viel Vergnügen beim Schnuppern in meinem aktuellen Programm und freue mich über Ihre Rückmeldungen.

 

Herzlichst Ihre

 

Tanja Eisentraut

I. Fortlaufende Kurse

 Verjüngungs-Qigong (Huichungong) -

Ein Weg zur inneren Mitte und neuer Vitalität

(Wiederholer*innen)

 

Nur Fortgeschrittene!

17.15-18.30 Uhr

8 x Montag

06.05.-01.07.2019 (außer: 10.06.)

Honorar: 112,00 Euro/Person

Wenn der Rücken lächelt...

- ganzheitliches Rückentraining -

18.45-19.45 Uhr

8 x Montag

13.05.-08.07.2019 (außer: 10.06.)

Honorar: 96,00 Euro/Person

Herz Qigong - Yuan Shen Gong -

Mit der Kraft des Herzens

(Anfänger-/ und Wiederholer*innen)

 

18.45-19.45 Uhr

10 x Dienstag

30.04.-09.07.2019 (außer: 11.06.)

Honorar: 120,00 Euro/Person

Verjüngungs-Qigong (Huichungong) -

Ein Weg zur inneren Mitte und neuer Vitalität

(Anfänger*innen)

17.15-18.30 Uhr

8 x Mittwoch

08.05.-26.06.2019

Honorar: 112,00 Euro/Person

 

Geschmeidig und beweglich wie eine Katze

– mit Übungen nach Feldenkrais

18.45-20.00 Uhr

8 x Mittwoch

08.05.-26.06.2019

Honorar: 112,00 Euro/Person

Qi Gong -

Mit Leichtigkeit mehr Entspannung,

Energie & Gesundheit

(Anfänger*innen - 15 Ausdrucksformen)

 

Nur noch wenige Plätze!

 

17.15-18.15 Uhr

10 x Donnerstag

02.05.-18.07.2019 (außer: 30.05./20.06.)

Honorar: 120,00 Euro/Person

Qigong  - 15 Ausdrucksformen

(Fortgeschrittene)

18.30-19.45 Uhr

10 x Donnerstag

02.05.-18.07.2019 (außer: 30.05./20.06.)

Honorar: 140,00 Euro/Person

Weitere Infos und Anmeldung im Bereich Kursangebote unter den jeweiligen Themen.

II. Workshops, Vorträge & Übungsstunden

 

Wege vom Stress zur Ruhe

– Stressmanagementtraining -

 

Workshop mit Einzelcoaching (optional)

 

 

2 x Samstag: 11.05. und 29.06.2019

10.00-14.00 Uhr

Honorar Kurs: 120,00 Euro/Person

Honorar Einzelcoaching: 60,00 Euro/Stunde/Person (einmaliges vergünstigtes Coachinghonorar nur gültig bei gleichzeitiger Buchung des Workshops - Standardhonorar: 75,00 Euro inkl. MwSt.)

 

Weitere Informationen

Ein geschmeidiger Körper mit den Übungen des Neiyanggong (Innen nährendes Qigong)

- Übungen 1-3 aus der 2. Stufe (Wandle Muskeln und Sehnen)

 

Für Anfänger*innen geeignet

Samstag, 13.07.2019

10.00-14.00 Uhr

Honorar: 50,00 Euro/Person

 

Weitere Informationen

 

Den Körper und Geist pflegen mit sanften Methoden des Huichungong -

Gesichtspflegende und Sitzende Methode

 

(geeignet auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen)

Samstag, 30.03.2019

10.00-14.00 Uhr

Honorar: 50,00 Euro/Person

 

Weitere Informationen

Du bist, was und wie Du isst!

- Ernährung nach den 5 Elementen

 

 

Freitag, 17.05.2019

17.30-19.00 Uhr

Honorar: 25,00 Euro/Person

Inhalte:

Impulsvortrag + Rezepte + Diskussion

 

Weitere Informationen

Faszientraining

Praxiseinheit mit Impulsvortrag 

 

Freitag, 28.06.2019

17.30-19.30 Uhr

Honorar: 25,00 Euro/Person

Inhalte:

30 Minuten Impulsvortrag +

90 Minuten Einblick in Übungen des Faszientrainings: Dehnung, Release (Triggerpunktmassage mit Bällen), Kraft

 

Weitere Informationen

Übungsstunden Meditation

18.15-19.45 Uhr

Freitag: 05.04./ 10.05./ 14.06./ 05.07.)

18.15-19.45 Uhr,

Honorar: 17,00 Euro/Person/Termin

(nur nach vorheriger formloser Anmeldung per Mail)

Übungsstunden Qigong

 

auf Anfrage

Übungsstunde Autogenes Training

auf Anfrage

Weitere Infos und Anmeldung im Bereich Kursangebote unter den jeweiligen Themen.