Ferienspecial in Corona-Zeiten:

Qigong zur Stärkung des Immunsystems

Einfache Übungen zur Kräftigung von Lunge, Herz und Abwehrkraft

Sie möchten Ihr Immunsystem vorbeugend kräftigen oder nach einer Erkrankung Ihre Vitalität und Lebensfreude wiedererlangen?

Dann probieren Sie es doch mal mit Hilfe zur Selbsthilfe: Aktivieren Sie Ihr Immunsystem und Ihre Selbstheilungskräfte mit Qigong.

Was erwartet Sie in dem Workshop?

Der Fokus des Workshops liegt auf der Vermittlung einfacher Techniken, die einen positiven Einfluss auf unser Immunsystem haben – prophylaktisch und rehabilitativ. Die Übungen dienen der Verbesserung der Organfunktionen der Lunge und des Herzens sowie dem Aufbau der inneren Widerstandkraft. Die sanften und fließenden Bewegungen vermitteln zudem ein Gefühl der Freude und inneren Harmonie.

Welche Übungen lernen Sie?

Einfache, im Alltag leicht umsetzbare Qigong-Übungen
Stärkende Akupressurpunkte und deren Einsatz in den Übungen
Gezielter Einsatz der Atmung

Der Workshop ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.

Sie haben noch Fragen? Schreiben Sie mir einfach eine Mail.

Anmeldung

Liebe Bewegungs- und Entspannungsinteressierte,

aufgrund der aktuellen Lockerungen ist das Studio zumindest in Teilen wieder geöffnet. Ein erster Präsenzkurs findet unter strengen Auflagen wieder statt und es ist möglich, Massagen und Coachings vor Ort durchzuführen.

Mit Blick auf die weiterhin unsichere Situation, die sich gegebenenfalls in Wellenbewegungen fortsetzen wird, und der Notwendigkeit, eine gewisse Planungssicherheit für mein Studio aber auch für die Teilnehmenden zu gewährleisten, gilt weiterhin folgendes für alle fortlaufenden Kurse, Workshops, Vorträge und Übungsstunden:

Sobald und soweit möglich, werden die Veranstaltungen im Präsenztraining abgehalten. Je nach Entwicklung der aktuellen Situation (eventuelle Personenbegrenzungen, Verbote durch Erlass...) werden die Veranstaltungen unter Umständen in bestimmten Phasen per Online-Training weitergeführt. Hier verwenden wir Zoom oder Skype. Eine entsprechende Information ist bereits in die Anmeldeformulare aufgenommen worden. Einige Formate habe ich aber auch grundsätzlich als Online-Training ausgeschrieben, um ein ständiges hin und her auszuschließen. Diese Formate habe ich sowohl in der neuen Rubrik "Online-Live-Angebote" als auch unter den gewohnten Rubriken aufgeführt.

Insbesondere folgende Formate bieten sich für das Online-Live Training besonders an:

Online-Kurse (Rückentraining, Übungen nach Feldenkrais, Qigong)
Online-Coaching
Online-Vorträge
Online-Workshops
Online-Burnout-Beratung
Online-Personal Training

Ich werde Sie über die weiteren Entwicklungen über diese Seite und über meinen Newsletter auf dem Laufenden halten.

Herzliche Grüße und bleiben Sie gesund

Ihre

Tanja Eisentraut

Kurse im 3. Quartal 2020

1. Fortlaufende Kurse (Online und vor Ort)

Nei Yang Gong - Innen nährendes Qigong (Anfänger-/ Wiederholer*innen)

8 x Montag: 17.08.-05.10.2020

17.15-18.30 Uhr

Honorar: 112,00 Euro/ Person

Dieser Kurs ist erstattungsfähig bei den Krankenkassen.

Anmeldung

Verjüngungs-Qigong (Huichungong) - Ein Weg zur inneren Mitte und neuer Vitalität* (AnfängerInnen)

8 x Mittwoch: 23.09.-25.11.2020 (außer: 14.10./21.10.)

17.15-18.30 Uhr

Honorar: 112,00 Euro/ Person

Dieser Kurs ist erstattungsfähig bei den Krankenkassen.

Anmeldung

Qigong – 15 Ausdrucksformen (Fortgeschrittene I)

9 x Donnerstag: 13.08.-08.10.2020

17.15-18.15 Uhr

Voraussetzung: Teilnahme am Grundkurs

Honorar: 108,00 Euro/ Person

Anmeldung

Qigong - 15 Ausdrucksformen (Fortgeschrittene II)

9 x Donnerstag: 13.08.-08.10.2020

18.30-19.45 Uhr

Voraussetzung: Kenntnis der 15 Übungen

Honorar: 126,00 Euro/ Person

Anmeldung

Qigong - 15 Ausdrucksformen (Fortgeschrittene II)

8 x Donnerstag: 29.10.-17.12.2020

18.30-19.45 Uhr

Voraussetzung: Kenntnis der 15 Übungen

Honorar: 112,00 Euro/ Person

Anmeldung

Online-Live:

Wenn der Rücken lächelt... - ganzheitliches Rückentraining

8 x Montag: 17.08.-05.10.2020

18.45-20.00 Uhr

Honorar: 112,00 Euro/ Person

Anmeldung

Online-Live:

Mehr Mobilität und Kraft mit Faszientraining

5 x Mittwoch: 19.08.-16.09.2020

17.15-18.15 Uhr

Honorar: 60,00 Euro/Person

Anmeldung

Online-Live:

Geschmeidig und beweglich wie eine Katze – mit Übungen nach Feldenkrais

9 x Mittwoch: 12.08.-07.10.2020

18.45-20.00 Uhr

Honorar: 126,00 Euro/ Person

Anmeldung

Die mit * gekennzeichneten Kurse, werden nach § 20 SGB gefördert. Bitte erfragen Sie die Konditionen für eine eventuelle (Teil-)Kostenerstattung bei Ihrer Krankenkasse.