Termine & Buchung
1:1-Formate
Personal Training
Exklusiv. Individuell. Persönlich.
Wählen Sie zwischen klassischem oder achtsamem Personal Training (z.B. Qigong) oder entscheiden Sie sich für eine Mischung.
In einem persönlichen Gespräch klären wir,
- was Ihnen entspricht,
- welche Art von Training Sie für die Erreichung Ihrer Gesundheitsziele benötigen,
- welchen zeitlichen Umfang Sie einplanen sollten und
- wo das Training stattfindet (Studio, bei Ihnen, Natur, online).
Pakete ab 3 Einheiten à 60 Minuten.
Coaching
Individuell. Tiefgreifend. Wandelnd.
Welche Art Coaching benötigen Sie?
- Gesundheitscoaching,
- Ernährungs-Coaching (5-Elemente),
- Achtsamkeits-/ Entspannungscoaching,
- Energiecoaching,
- Bewusstseinscoaching oder
- eine Kombination?
In einem persönlichen Gespräch klären wir,
- welche Art von Coaching Sie aktuell benötigen,
- welchen zeitlichen Umfang Sie einplanen sollten und
- wo das Coaching stattfindet (Studio, Natur, online).
Chinesische Energiemassage
Gönnen Sie sich eine Auszeit und genießen Sie die Energiemassage und ihre positiven Effekte. Kehren Sie entspannt und voll neuer Vitalität in Ihren Alltag zurück.
Sie haben die Wahl zwischen
- 60 Minuten
- 75 Miunten
- 90 Minuten
Weitere Zeiten nach Absprache.
Die neuen Kurse für das 2. Quartal 2026 sind da:
(Präventions)-Kurse*
Individuelle Kleingruppen (max. 8 Teilnehmende)
Neu!
Qigong – Mehr Entspannung, Energie und Gesundheit mit den 15 Ausdrucksformen *
Studio (Anfänger-/ Wiederholer*innen)
10 x Montag: 20.04.-06.07.2026 (außer: 11.05./25.05.)
17.15-18.15 Uhr
Studio: Mettmanner Str. 107, 40721 Hilden
Honorar: 130,00 Euro/ Person
Kursnummer: QG_26_07
Qigong: Mit Huichungong zur inneren Mitte und neuer Vitalität *
Studio (Anfänger-/ Wiederholer*innen)
8 x Donnerstag: 02.07.-10.09.2026 (außer: 23.07./30.07./06.08.)
17.15-18.30 Uhr
Honorar: 130,00 Euro/ Person
Kursnummer: QG_26_08
Studio (Anfänger-/ Wiederholer*innen)
8 x Donnerstag: 16.04.-25.06.2026 (außer: 07.05./14.05./04.06.)
17.15-18.30 Uhr
Honorar: 130,00 Euro/ Person
Kursnummer: QG_26_06
Weitere Kurse
In individuellen Kleingruppen - vor Ort, online-live oder hybrid
Qigong - 15 Ausdrucksformen
Online-live (Fortgeschrittene)
11 x Donnerstag: 16.04.-16.07.2026 (außer: 07.05./14.05./04.06.)
18.45-20.00 Uhr
Voraussetzung: Kenntnis der 15 Übungen
Honorar: 178,75 Euro/ Person
Kursnummer: QG_26_05
Fest verwurzelt in stürmischen Zeiten!
Hybrid: online-live oder vor Ort dabei sein
6 x Dienstag, 28.04.-09.06.2026 (außer: 12.05.)
18.15-19.30 Uhr
Max. 5 Teilnehmer*innen im Studio
Honorar: 99,-- Euro/ Person
Kursnummer: Erdung_26_01
Die mit * gekennzeichneten Kurse werden nach § 20 SGB gefördert. Bitte erfragen Sie die Konditionen für eine eventuelle (Teil-)Kostenerstattung bei Ihrer Krankenkasse.
Workshops, Vorträge, Übungsstunden
Individuelle Kleingruppen (je nach Format: max. 8 Teilnehmende)
Neu!
"Das Innere Lächeln -
aktiviere deine Selbstheilungskräfte"
Samstag, 28.08.2026 - 10.00-13.30 Uhr
hybrid: Studio und online-live
Honorar: 70,00 Euro / Person
Anfänger-/ Wiederholer*innen
Vorschau Workshop
"In der Stille des Herzens ruhen -
mit Herz-Qigong"
Termin wird noch bekannt gegeben.
Nächster Workshop im Juni
15 Ausdrucksformen - Formkorrektur, Vertiefung, Energetik
(max. 6 Teilnehmende)
Samstag: 13.06.2026
10.00-13.00 Uhr
Im Studio
Voraussetzung: Kenntnis der 15 Übungen
Honorar: 60,00 Euro/ Person
Kursnummer: WS_15ADF_26_03
Innere Ruhe und Kraft durch Meditation
Übungsstunde, hybrid: im Studio und online-live
Freitag: 20.02./17.04./19.06.2026 (die Termine können einzeln gebucht werden)
17.00-18.30 Uhr
Honorar: 17,00 Euro/ Person/ Termin
Die 6 Heilenden Laute (Übungsstunden)
hybrid: online-live und Studio (max. 5 Teilnehmende)
Montag: 20.04./18.05./15.06./13.07.2026 (die Termine können einzeln gebucht werden)
18.30-20.00 Uhr
Hybrid: im Studio (max. 5 Teilnehmende) oder online-live
Honorar: 17,00 Euro/ Person/ Termin
ÜS_HL_26_04
ÜS_HL_26_05
ÜS_HL_26_06
ÜS_HL_26_07
Wünschen ist erwünscht
Ihr Wunschthema ist nicht ausgeschrieben?
Sie möchten mit Freunden in einer exklusiven Gruppe trainieren?
Sie wünschen sich einen besonderen Tag oder eine besondere Uhrzeit?
Ich freue mich über Anregungen und erstelle Ihnen gerne ein maßgeschneidertes Angebot.
Hierzu eine Kundenstimme
(Finola Geraghty)
Tanja bietet auch Workshops und Seminare zu interessanten Themen an – an mehreren habe ich bereits teilgenommen. Sie erklärt alles sehr verständlich. Tanja ist sehr flexibel – einige
Workshops sind sogar entstanden, weil sich mehrere Kund*innen für ein bestimmtes Thema interessiert haben. Es lohnt sich also, einfach nachzufragen.
Zudem sind verschiedene Arten von Einzeltrainings möglich.