Termine & Buchung


1:1-Formate


Personal Training

Exklusiv. Individuell. Persönlich.

Trainerin zeigt eine Übung symbolisch fbefindet sich mit angehobenem Becken in Rückenlage. Ein Bein steht angewinkelt auf dem Boden. Das andere ist auf Oberschenkelhöhe nach vorne gestreckt. Ein Band ist gespannt zwischen Fuß und beiden Händen.

Wählen Sie zwischen klassischem oder achtsamem Personal Training (z.B. Qigong) oder entscheiden Sie sich für eine Mischung.

 

In einem persönlichen Gespräch klären wir,

  • was Ihnen entspricht,
  • welche Art von Training Sie für die Erreichung Ihrer Gesundheitsziele benötigen,
  • welchen zeitlichen Umfang Sie einplanen sollten und
  • wo das Training stattfindet (Studio, bei Ihnen, Natur, online).

 

Pakete ab 3 Einheiten à 60 Minuten.

 

Coaching

Individuell. Tiefgreifend. Wandelnd.

Eine rote Mohnblütenknospe, die vor unscharfem grünen Wiesenhintergrund aufgeht. Sie steht als Symbol für äußeres und inneres Wachstum und damit für das Angebot Coaching. Es umfasst Gesundheits-, Bewusstseins-, Energie-, Entspannungscoaching.

Welche Art Coaching benötigen Sie?

  • Gesundheitscoaching,
  • Achtsamkeits-/ Entspannungscoaching,
  • Energiecoaching,
  • Bewusstseinscoaching,
  • oder eine Kombination?

 

In einem persönlichen Gespräch klären wir,

  • welche Art von Coaching Sie aktuell benötigen,
  • welchen zeitlichen Umfang Sie einplanen sollten und
  • wo das Coaching stattfindet (Studio, Natur, online).

 


Chinesische Energiemassage

Sie sehen eine gelbe Hibiskusblüte auf einem Bambusset. Links der Blüte liegen zwei weiße Handtuchrollen. Im unscharfen Hintergrund Blüten. Hibiskus und Handtücher sind Symbole für das Angebot Chinesische Energiemassage.

Gönnen Sie sich eine Auszeit und genießen Sie die Energiemassage und ihre positiven Effekte. Kehren Sie entspannt und voll neuer Vitalität in Ihren Alltag zurück.

 

Sie haben die Wahl zwischen

  • 60 Minuten
  • 75 Miunten
  • 90 Minuten

 

Weitere Zeiten nach Absprache.



(Präventions)-Kurse*


Zusätzlicher Termin

Verjüngungs-Qigong (Huichungong): ein Weg zur inneren Mitte und neuer Vitalität *

Studio (Anfänger-/ Wiederholer*innen)

 

8 x Donnerstag: 18.09.-13.11.2025 (außer: 1 variabler Ausfalltermin)

17.15-18.30 Uhr

Honorar: 130,00 Euro/ Person

 

Kursnummer: QG_25_07

 

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Zusätzlicher Termin

Qigong – Mehr Entspannung, Energie und Gesundheit mit den 15 Ausdrucksformen *

Studio (Anfänger-/ Wiederholer*innen)

 

10 x Montag: 08.09.-17.11.2025 (außer: 1 variabler Ausfalltermin, wird noch bekannt gegeben)

17.30-18.30 Uhr

Honorar: 130,00 Euro/ Person

 

Kursnummer: QG_25_04


Neu


Qigong – Mehr Entspannung, Energie und Gesundheit mit den 15 Ausdrucksformen *

Studio (Anfänger-/ Wiederholer*innen)

 

10 x Mittwoch: 30.04.-02.07.2025

17.30-18.30 Uhr

Honorar: 130,00 Euro/ Person

 

Kursnummer: QG_25_05

Qigong – Mehr Entspannung, Energie und Gesundheit mit den 15 Ausdrucksformen *

Studio (Anfänger-/ Wiederholer*innen)

 

10 x Mittwoch: 17.09.-26.11.2025 (außer: 1 variabler Ausfalltermin)

17.30-18.30 Uhr

Honorar: 130,00 Euro/ Person

 

Kursnummer: QG_25_10


Neu

Qigong - 15 Ausdrucksformen

Online-live (Fortgeschrittene)

 

9 x Donnerstag: 14.08.-09.10.2025 (außer: 1 variabler Ausfalltermin)

18.45-20.00 Uhr

Voraussetzung: Kenntnis der 15 Übungen

Honorar: 146,00 Euro/ Person

 

Kursnummer: QG_25_09

Qigong - 15 Ausdrucksformen

Online-live (Fortgeschrittene)

 

8 x Donnerstag: 08.05.-10.07. (außer: 29.05./19.06.)

18.45-20.00 Uhr

Voraussetzung: Kenntnis der 15 Übungen

Honorar: 130,00 Euro/ Person

 

Kursnummer: QG_25_08


Die mit * gekennzeichneten Kurse werden nach § 20 SGB gefördert. Bitte erfragen Sie die Konditionen für eine eventuelle (Teil-)Kostenerstattung bei Ihrer Krankenkasse.


Workshops, Vorträge, Übungsstunden


Steine aufgehäuft vor Bambus. Die Steine werden nach oben kleiner. Sie stehen als für die Wirbelsäule für den Workshop Wirbelsäulen-Qigong.

Sanfte Qigong-Übungen für einen starken Rücken

Viele Menschen leiden aufgrund von Bewegungsmangel oder einseitigen Haltungen unter Problemen der Wirbelsäule.

 

Spezielle Übungen des Qigong für die Wirbelsäule können hier präventiv bzw. lindernd wirken.

 

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Trainerin zeigt eine Armhaltung des Qigong. Sie trägt einen pinken Qigonganzug. Beide Arme werden auf Kopfhöhe vor dem Körper gehalten. Die Hände halten einen imaginären Qiball. Die Trainerin schaut zu Ihnen mit freundlichem, entspannten Lächeln.

15 Ausdrucksformen: Formkorrektur, Vertiefung, Energetik

Samstag: 12.07.2025

10.00-13.00 Uhr

Voraussetzung: Kenntnis der 15 Übungen

Honorar: 60,00 Euro/ Person

 

Kursnummer: WS_15_ADF_25_04


Auf mehrfache Nachfrage wieder im Programm:


Meditationslehrerin sitzt im Schneidersitz in einem schwarzen Qigonganzug mit farbigen Applikationen auf dem Boden. Die Hände liegen auf den Knien, die Finger sind zur Meditationsgeste geschlossen. Die Augen sind geschlossen, ein Lächeln im Gesicht. 02

Heilende Laute

Übungsstunde, online-live

 

Montag: 16.06.2025
18.30-20.00 Uhr

Honorar: 17,00 Euro/ Person/ Termin

 

Anmeldungen bitte formlos per Mail.

 

Die Veranstaltung findet über Zoom statt. Es gelten die Datenschutzbestimmungen von Zoom.

 

Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen.

Meditationslehrerin sitzt im Schneidersitz in einem schwarzen Qigonganzug mit farbigen Applikationen auf dem Boden. Die Hände liegen auf den Knien, die Finger sind zur Meditationsgeste geschlossen. Die Augen sind geschlossen, ein Lächeln im Gesicht. 02

Innere Ruhe und Kraft durch Meditation

Übungsstunde, hybrid: im Studio und online-live

 

Freitag: 27.06./29.08./31.10./12.12.2025 (die Termine können einzeln gebucht werden)
17.00-18.30 Uhr

Honorar: 17,00 Euro/ Person/ Termin

 

Die Veranstaltung findet im Studio bzw. über Zoom statt. Es gelten die Datenschutzbestimmungen von Zoom.

 



Wünschen ist erwünscht

Ihr Wunschthema ist nicht ausgeschrieben?
Sie möchten mit Freunden in einer exklusiven Gruppe trainieren?
Sie wünschen sich einen besonderen Tag und eine besondere Uhrzeit?

 

Ich freue mich über Anregungen und erstelle Ihnen gerne ein maßgeschneidertes Angebot.

 

Hierzu eine Kundenstimme

(Finola Geraghty)

Tanja bietet auch Workshops und Seminare zu interessanten Themen an – an mehreren habe ich bereits teilgenommen. Sie erklärt alles sehr verständlich. Tanja ist sehr flexibel – einige Workshops sind sogar entstanden, weil sich mehrere Kund*innen für ein bestimmtes Thema interessiert haben. Es lohnt sich also, einfach nachzufragen. Zudem sind verschiedene Arten von Einzeltrainings möglich.