Meditation - Wege zur inneren Mitte

Meditation ist eine wunderbare Möglichkeit, um zur Ruhe zu kommen und sich wieder mit dem ureigensten Wesenskern zu verbinden. Fernab des Gedankenkarussells entsteht ein innerer Raum der Leere, in dem sich die eigenen Glaubenssätze, Emotionen und Wünsche zeigen dürfen, ohne einer Bewertung unterzogen zu werden.
Im Rahmen der Meditation unterrichte ich unterschiedliche Formate:
- Regelmäßige Übungsstunde monatlich
- Workshops zu unterschiedlichen Zugängen der Meditation
- Vorträge über Achtsamkeit und Meditation
1. Innere Ruhe und Kraft durch Meditation
Hybrid: Online-Live-Stream und vor Ort
In den regelmäßigen Treffen widmen wir uns unter anderem dem Atem als einem der wichtigsten Zugangsmittel zur Entwicklung innerer Ruhe. Außerdem erlernen Sie einfache Einstiegsübungen aus der Meditationspraxis des Qigong und anderen Traditionen, die Sie gut in Ihren Alltag integrieren können.
Willkommen zur Übungsstunde sind Anfänger*innen wie Fortgeschrittene.
Freitag: 13.01. / 03.02. / 03.03.2023 (einzeln buchbar)
18.15-19.45 Uhr
Honorar: 17,00 Euro/ Person/ Termin
2. WORKSHOPS, ÜBUNGSSTUNDEN, VORTRÄGE
Übungsstunde Heilende Laute
Online-Live-Stream
Thema der Stunde: Vertiefung
Montag: 06.02.2023
18.30-20.00 Uhr
Honorar: 17,00 Euro/ Person/ Termin
Anmeldungen bitte formlos per Mail.
Die Veranstaltung findet über Zoom statt. Es gelten die Datenschutzbestimmungen von Zoom.
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