Meditation - Wege zur inneren Mitte

Meditation ist eine wunderbare Möglichkeit, um zur Ruhe zu kommen und sich wieder mit dem ureigensten Wesenskern zu verbinden. Fernab des Gedankenkarussells entsteht ein innerer Raum der Leere, in dem sich die eigenen Glaubenssätze, Emotionen und Wünsche zeigen dürfen, ohne einer Bewertung unterzogen zu werden.

 

Im Rahmen der Meditation unterrichte ich unterschiedliche Formate:

 

  • Regelmäßige Übungsstunde monatlich
  • Workshops zu unterschiedlichen Zugängen der Meditation
  • Vorträge über Achtsamkeit und Meditation

 

1. Regelmäßige Übungsstunde

In den regelmäßigen Treffen widmen wir uns unter anderem dem Atem als einem der wichtigsten Zugangsmittel zur Entwicklung innerer Ruhe. Außerdem erlernen Sie einfache Einstiegsübungen aus der Meditationspraxis des Qigong und anderen Traditionen, die Sie gut in Ihren Alltag integrieren können.

 

Willkommen zur Übungsstunde sind Anfänger*innen wie Fortgeschrittene.

 

Kurstermine für das 1. Halbjahr 2020:

 

Freitag: 10.01./ 07.02./ 06.03./ 17.04./ 08.05./ 05.06. (ONLINE-LIVE)/ 03.07./ 14.08.

18.15-19.45 Uhr

Honorar: 17,00 Euro/ Person/ Termin

 

Bitte kurze, formlose Anmeldung per Mail.

 

Es gelten die Allgemeinen Geschäftbedingungen!

Anmeldung

 

Online-Live: Qigong und Meditation – in 20 Minuten zur inneren Balance

Sie haben wenig Zeit und möchten Ihrem Körper und Geist dennoch eine Erholungspause gönnen? Dann probieren Sie es doch mal mit Qigong und Meditation.

 

Termine:

Montag, 25.05. - 12.30-12.50 Uhr

Mittwoch, 27.05. - 12.30-12.50 Uhr

Mittwoch, 27.05. - 18.00-18.20 Uhr

Dienstag, 02.06. – 17.15-17.35 Uhr

Die Termine sind einzeln buchbar.

 

Honorar: 5,-- Euro /Person / Termin

mehr / Anmeldung

 

2. Workshops und Vorträge

Online-Live: Das Innere Lächeln - Kurzworkshop

Für Anfänger- und Wiederholer*innen

 

Freitag, 29.05.202024.04.2020

17.00-19.30 Uhr

Honorar: 35,00 Euro/ Person

mehr / Anmeldung

 

Verjüngungs-Qigong (Huichungong): Sitzende Methode - Kurzworkshop

Für Anfänger- und Wiederholer*innen

Erfahrungen im (Verjüngungs-) Qigong sind nicht erforderlich.

 

Freitag, 26.06.2020

17.30-19.30 Uhr

Honorar: 28,00 Euro/ Person

mehr / Anmeldung