Mit diesen fließenden Übungen trainieren Sie Ihren Körper auf sanfte und effektive Weise. Die langsame und achtsame Bewegungsausführung verhindert nicht nur Überanstrengungen. Sie führt Ihren Körper auch langsam und sicher in die Bewegung zurück. Von Mal zu Mal werden Sie geschmeidiger und fühlen sich immer wohler in Ihrem Körper.

Daher ist dieser Kurs für alle Menschen geeignet, die Ihrem Körper achtsam und wertschätzend begegnen möchten. Das gilt sowohl für gesunde Menschen, als auch für Personen, die aufgrund von Krankheit oder altersbedingt Bewegungseinschränkungen haben.

Mit diesen Übungen:

• werden Sie mobiler und beweglicher
• verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung
• entwickeln Sie ein ganzheitliches Körpergefühl
• reaktivieren Sie alte Bewegungsmuster
• entwickeln Sie neue Bewegungsmuster
• erleben Sie Bewegung ohne Schmerz
• entspannen Sie Körper und Geist

Hybrid-Angebot:

Die Teilnahme kann sowohl im Studio vor Ort als auch im Live-Stream erfolgen. Die Live-Übertragung findet über die Konferenzplattform Zoom statt. Es gelten die Datenschutzbestimmungen von Zoom.

Termine

8 x Mittwoch: 16.08.-25.10.2023 (außer: 27.09./04.10./11.10.)

18.45-20.00 Uhr

Honorar: 130,00 Euro/ Person

Kursnummer: FK_23_02

Anmeldung