Geschmeidig und beweglich wie eine Katze
mit Übungen nach Feldenkrais
Geschmeidig bis ins hohe Alter
Mit den an die Übungen von Moshé Feldenkrais angelehnten Übungen trainieren Sie Ihren Körper auf sanfte und effektive Weise. Die langsame und achtsame Bewegungsausführung verhindert nicht nur Überanstrengungen. Sie führt Ihren Körper auch langsam und sicher in die Bewegung zurück. Von Mal zu Mal werden Sie geschmeidiger und fühlen sich immer wohler in Ihrem Körper.
Daher ist dieser Kurs ist für alle Menschen geeignet, die Ihrem Körper achtsam und wertschätzend begegnen möchten. Das gilt sowohl für gesunde Menschen, als auch für Personen, die aufgrund von Krankheit oder altersbedingt Bewegungseinschränkungen haben.
7 gute Gründe für Übungen nach Feldenkrais
Mit diesen Übungen:
- werden Sie mobiler und beweglicher
- verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung
- entwickeln Sie ein ganzheitliches Körpergefühl
- reaktivieren Sie alte Bewegungsmuster
- entwickeln Sie neue Bewegungsmuster
- erleben Sie Bewegung ohne Schmerz
- entspannen Sie Körper und Geist
