Termine & Buchung
1:1-Formate
Personal Training
Exklusiv. Individuell. Persönlich.
Wählen Sie zwischen klassischem oder achtsamem Personal Training (z.B. Qigong) oder entscheiden Sie sich für eine Mischung.
In einem persönlichen Gespräch klären wir,
- was Ihnen entspricht,
- welche Art von Training Sie für die Erreichung Ihrer Gesundheitsziele benötigen,
- welchen zeitlichen Umfang Sie einplanen sollten und
- wo das Training stattfindet (Studio, bei Ihnen, Natur, online).
Pakete ab 3 Einheiten à 60 Minuten.
Coaching
Individuell. Tiefgreifend. Wandelnd.
Welche Art Coaching benötigen Sie?
- Gesundheitscoaching,
- Achtsamkeits-/ Entspannungscoaching,
- Energiecoaching,
- Bewusstseinscoaching oder
- eine Kombination?
In einem persönlichen Gespräch klären wir,
- welche Art von Coaching Sie aktuell benötigen,
- welchen zeitlichen Umfang Sie einplanen sollten und
- wo das Coaching stattfindet (Studio, Natur, online).
Chinesische Energiemassage
Gönnen Sie sich eine Auszeit und genießen Sie die Energiemassage und ihre positiven Effekte. Kehren Sie entspannt und voll neuer Vitalität in Ihren Alltag zurück.
Sie haben die Wahl zwischen
- 60 Minuten
- 75 Miunten
- 90 Minuten
Weitere Zeiten nach Absprache.
(Präventions)-Kurse*
Individuelle Kleingruppen (max. 8 Teilnehmende)
Neuer Kurs
Nei Yang Gong - Innen nährendes Qigong *
Studio (Anfänger-/ Wiederholer*innen)
8 x Mittwoch: 12.11.25-14.01.2026 (außer: 24.12./31.12.)
18.45-20.00 Uhr
Honorar: 130,00 Euro/ Person
Kursnummer: QG_25_11
N
Qigong - 15 Ausdrucksformen
Online-live (Fortgeschrittene)
9 x Donnerstag: 14.08.-09.10.2025 (außer: 1 variabler Ausfalltermin)
18.45-20.00 Uhr
Voraussetzung: Kenntnis der 15 Übungen
Honorar: 146,00 Euro/ Person
Kursnummer: QG_25_09
Neue Termine ab Ende Oktober
Online-live (Fortgeschrittene)
8 x Donnerstag: 30.10.-18.12.2025
18.45-20.00 Uhr
Voraussetzung: Kenntnis der 15 Übungen
Honorar: 130,00 Euro/ Person
Kursnummer: QG_25_12
Verjüngungs-Qigong (Huichungong): ein Weg zur inneren Mitte und neuer Vitalität *
Studio (Anfänger-/ Wiederholer*innen)
8 x Donnerstag: 09.10.-11.12.2025 (außer: 23.10./30.10.)
17.15-18.30 Uhr
Honorar: 130,00 Euro/ Person
Kursnummer: QG_25_07
ausgebucht
Qigong – Mehr Entspannung, Energie und Gesundheit mit den 15 Ausdrucksformen *
Studio (Anfänger-/ Wiederholer*innen)
10 x Montag: 08.09.-17.11.2025 (außer: 1 variabler Ausfalltermin, wird noch bekannt gegeben)
17.30-18.30 Uhr
Honorar: 130,00 Euro/ Person
Kursnummer: QG_25_04
ausgebucht
Die mit * gekennzeichneten Kurse werden nach § 20 SGB gefördert. Bitte erfragen Sie die Konditionen für eine eventuelle (Teil-)Kostenerstattung bei Ihrer Krankenkasse.
Workshops, Vorträge, Übungsstunden
Individuelle Kleingruppen (max. 8 Teilnehmende)
Ganz frisch!
Geschmeidig und beweglich bis ins hohe Alter - mit Übungen nach Feldenkrais
Wer möchte das nicht sein?
Mit diesen fließenden Übungen trainieren Sie Ihren Körper auf sanfte und effektive Weise. Die langsame und achtsame Bewegungsausführung verhindert nicht nur Überanstrengungen. Mit jedem Praktizieren wird Ihr Körper geschmeidiger und Sie fühlen sich immer wohler ...
Samstag, 06.12.2025, 10.00-13.30 Uhr
Studio Gesund und vital durch Bewegung & Entspannung
Honorar: 70,00 Euro/Person
Kursnummer: WS_FK_25_01
Nächster Workshop
15 Ausdrucksformen - Formkorrektur, Vertiefung, Energetik
Samstag: 13.12.2025
10.00-13.00 Uhr
Im Studio
Voraussetzung: Kenntnis der 15 Übungen
Honorar: 60,00 Euro/ Person
Kursnummer: WS_15_ADF_25_06
Auf Nachfrage wieder im Programm:
Innere Ruhe und Kraft durch Meditation
Übungsstunde, hybrid: im Studio und online-live
Freitag: 27.06./29.08./07.11./12.12.2025 (die Termine können einzeln gebucht werden)
17.00-18.30 Uhr
Honorar: 17,00 Euro/ Person/ Termin
Die Veranstaltung findet im Studio bzw. über Zoom statt. Es gelten die Datenschutzbestimmungen von Zoom.
Neu - jetzt auch im Studio
Die 6 Heilenden Laute (Übungsstunden)
Im Studio
Dienstag: 18.11. und 16.12.2025 (einzeln buchbar)
18.00-19.30 Uhr
Honorar: 17,00 Euro/ Person/ Termin
Kursnummer: ÜS_HL_AF_25_01
Online-live
Montag: 10.11. und 08.12.2025 (einzeln buchbar)
18.30-20.00 Uhr
Honorar: 17,00 Euro/ Person/ Termin
Anmeldungen bitte formlos per Mail.
Die Veranstaltung findet über Zoom statt. Es gelten die Datenschutzbestimmungen von Zoom.
Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
Wünschen ist erwünscht
Ihr Wunschthema ist nicht ausgeschrieben?
Sie möchten mit Freunden in einer exklusiven Gruppe trainieren?
Sie wünschen sich einen besonderen Tag und eine besondere Uhrzeit?
Ich freue mich über Anregungen und erstelle Ihnen gerne ein maßgeschneidertes Angebot.
Hierzu eine Kundenstimme
(Finola Geraghty)
Tanja bietet auch Workshops und Seminare zu interessanten Themen an – an mehreren habe ich bereits teilgenommen. Sie erklärt alles sehr verständlich. Tanja ist sehr flexibel – einige Workshops sind sogar entstanden, weil sich mehrere Kund*innen für ein bestimmtes Thema interessiert haben. Es lohnt sich also, einfach nachzufragen. Zudem sind verschiedene Arten von Einzeltrainings möglich.
Samstag: 13.12.2025
10.00-13.00 Uhr
Voraussetzung: Kenntnis der 15 Übungen
Honorar: 60,00 Euro/ Person
Kursnummer: WS_15_ADF_25_06