Termine & Buchung


1:1-Formate


Personal Training

Exklusiv. Individuell. Persönlich.

Trainerin zeigt eine Übung symbolisch fbefindet sich mit angehobenem Becken in Rückenlage. Ein Bein steht angewinkelt auf dem Boden. Das andere ist auf Oberschenkelhöhe nach vorne gestreckt. Ein Band ist gespannt zwischen Fuß und beiden Händen.

Wählen Sie zwischen klassischem oder achtsamem Personal Training (z.B. Qigong) oder entscheiden Sie sich für eine Mischung.

 

In einem persönlichen Gespräch klären wir,

  • was Ihnen entspricht,
  • welche Art von Training Sie für die Erreichung Ihrer Gesundheitsziele benötigen,
  • welchen zeitlichen Umfang Sie einplanen sollten und
  • wo das Training stattfindet (Studio, bei Ihnen, Natur, online).

 

Pakete ab 3 Einheiten à 60 Minuten.

 

Coaching

Individuell. Tiefgreifend. Wandelnd.

Eine rote Mohnblütenknospe, die vor unscharfem grünen Wiesenhintergrund aufgeht. Sie steht als Symbol für äußeres und inneres Wachstum und damit für das Angebot Coaching. Es umfasst Gesundheits-, Bewusstseins-, Energie-, Entspannungscoaching.

Welche Art Coaching benötigen Sie?

  • Gesundheitscoaching,
  • Achtsamkeits-/ Entspannungscoaching,
  • Energiecoaching,
  • Bewusstseinscoaching oder
  • eine Kombination?

 

In einem persönlichen Gespräch klären wir,

  • welche Art von Coaching Sie aktuell benötigen,
  • welchen zeitlichen Umfang Sie einplanen sollten und
  • wo das Coaching stattfindet (Studio, Natur, online).

 


Chinesische Energiemassage

Sie sehen eine gelbe Hibiskusblüte auf einem Bambusset. Links der Blüte liegen zwei weiße Handtuchrollen. Im unscharfen Hintergrund Blüten. Hibiskus und Handtücher sind Symbole für das Angebot Chinesische Energiemassage.

Gönnen Sie sich eine Auszeit und genießen Sie die Energiemassage und ihre positiven Effekte. Kehren Sie entspannt und voll neuer Vitalität in Ihren Alltag zurück.

 

Sie haben die Wahl zwischen

  • 60 Minuten
  • 75 Miunten
  • 90 Minuten

 

Weitere Zeiten nach Absprache.



(Präventions)-Kurse*

Individuelle Kleingruppen (max. 8 Teilnehmende)


Neuer Kurs

Nei Yang Gong - Innen nährendes Qigong *

Studio (Anfänger-/ Wiederholer*innen)

 

8 x Mittwoch: 12.11.25-14.01.2026 (außer: 24.12./31.12.)
18.45-20.00 Uhr
Honorar: 130,00 Euro/ Person
 
Kursnummer: QG_25_11

 

mehr erfahren...

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Qigong - 15 Ausdrucksformen

Online-live (Fortgeschrittene)

 

9 x Donnerstag: 14.08.-09.10.2025 (außer: 1 variabler Ausfalltermin)

18.45-20.00 Uhr

Voraussetzung: Kenntnis der 15 Übungen

Honorar: 146,00 Euro/ Person

 

Kursnummer: QG_25_09


Neue Termine ab Ende Oktober

Online-live (Fortgeschrittene)

 

8 x Donnerstag: 30.10.-18.12.2025

18.45-20.00 Uhr
Voraussetzung: Kenntnis der 15 Übungen
Honorar: 130,00 Euro/ Person

Kursnummer: QG_25_12



Verjüngungs-Qigong (Huichungong): ein Weg zur inneren Mitte und neuer Vitalität *

Studio (Anfänger-/ Wiederholer*innen)

 

8 x Donnerstag: 09.10.-11.12.2025 (außer: 23.10./30.10.)

17.15-18.30 Uhr

Honorar: 130,00 Euro/ Person

 

Kursnummer: QG_25_07

 

ausgebucht

 

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Qigong – Mehr Entspannung, Energie und Gesundheit mit den 15 Ausdrucksformen *

Studio (Anfänger-/ Wiederholer*innen)

 

10 x Montag: 08.09.-17.11.2025 (außer: 1 variabler Ausfalltermin, wird noch bekannt gegeben)

17.30-18.30 Uhr

Honorar: 130,00 Euro/ Person

 

Kursnummer: QG_25_04

 

ausgebucht


Die mit * gekennzeichneten Kurse werden nach § 20 SGB gefördert. Bitte erfragen Sie die Konditionen für eine eventuelle (Teil-)Kostenerstattung bei Ihrer Krankenkasse.


Workshops, Vorträge, Übungsstunden

Individuelle Kleingruppen (max. 8 Teilnehmende) 


Ganz frisch!

Eine rote Katze liegt auf der Seite lang ausgestreckt auf einem grauen Untergrund. Die Katze wirkt entspannt und steht für die Geschmeidigkeit, die Menschen durch Übungen nach Feldenkrais erlangen können.

Geschmeidig und beweglich bis ins hohe Alter - mit Übungen nach Feldenkrais

Wer möchte das nicht sein? 

 

Mit diesen fließenden Übungen trainieren Sie Ihren Körper auf sanfte und effektive Weise. Die langsame und achtsame Bewegungsausführung verhindert nicht nur Überanstrengungen. Mit jedem Praktizieren wird Ihr Körper geschmeidiger und Sie fühlen sich immer wohler ...

 

mehr erfahren ...

 

Samstag, 06.12.2025, 10.00-13.30 Uhr

Studio Gesund und vital durch Bewegung & Entspannung

Honorar: 70,00 Euro/Person

 

Kursnummer: WS_FK_25_01

 

Nächster Workshop

Trainerin zeigt eine Armhaltung des Qigong. Sie trägt einen pinken Qigonganzug. Beide Arme werden auf Kopfhöhe vor dem Körper gehalten. Die Hände halten einen imaginären Qiball. Die Trainerin schaut zu Ihnen mit freundlichem, entspannten Lächeln.

15 Ausdrucksformen - Formkorrektur, Vertiefung, Energetik

Samstag: 13.12.2025
10.00-13.00 Uhr
Im Studio
Voraussetzung: Kenntnis der 15 Übungen
Honorar: 60,00 Euro/ Person

 

Kursnummer: WS_15_ADF_25_06


Auf Nachfrage wieder im Programm:

Meditationslehrerin sitzt im Schneidersitz in einem schwarzen Qigonganzug mit farbigen Applikationen auf dem Boden. Die Hände liegen auf den Knien, die Finger sind zur Meditationsgeste geschlossen. Die Augen sind geschlossen, ein Lächeln im Gesicht. 02

Innere Ruhe und Kraft durch Meditation

Übungsstunde, hybrid: im Studio und online-live

 

Freitag: 27.06./29.08./07.11./12.12.2025 (die Termine können einzeln gebucht werden)
17.00-18.30 Uhr

Honorar: 17,00 Euro/ Person/ Termin

 

Die Veranstaltung findet im Studio bzw. über Zoom statt. Es gelten die Datenschutzbestimmungen von Zoom.

 

Neu - jetzt auch im Studio

Meditationslehrerin sitzt im Schneidersitz in einem schwarzen Qigonganzug mit farbigen Applikationen auf dem Boden. Die Hände liegen auf den Knien, die Finger sind zur Meditationsgeste geschlossen. Die Augen sind geschlossen, ein Lächeln im Gesicht. 02

Die 6 Heilenden Laute (Übungsstunden)

Im Studio

 

Dienstag: 18.11. und 16.12.2025 (einzeln buchbar)
18.00-19.30 Uhr

Honorar: 17,00 Euro/ Person/ Termin

 

Kursnummer: ÜS_HL_AF_25_01


Online-live

 

Montag: 10.11. und 08.12.2025  (einzeln buchbar)
18.30-20.00 Uhr

Honorar: 17,00 Euro/ Person/ Termin

 

Anmeldungen bitte formlos per Mail.

 

Die Veranstaltung findet über Zoom statt. Es gelten die Datenschutzbestimmungen von Zoom.

 

Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen.



Wünschen ist erwünscht

Ihr Wunschthema ist nicht ausgeschrieben?
Sie möchten mit Freunden in einer exklusiven Gruppe trainieren?
Sie wünschen sich einen besonderen Tag und eine besondere Uhrzeit?

 

Ich freue mich über Anregungen und erstelle Ihnen gerne ein maßgeschneidertes Angebot.

 

Hierzu eine Kundenstimme

(Finola Geraghty)

Tanja bietet auch Workshops und Seminare zu interessanten Themen an – an mehreren habe ich bereits teilgenommen. Sie erklärt alles sehr verständlich. Tanja ist sehr flexibel – einige Workshops sind sogar entstanden, weil sich mehrere Kund*innen für ein bestimmtes Thema interessiert haben. Es lohnt sich also, einfach nachzufragen. Zudem sind verschiedene Arten von Einzeltrainings möglich.


Samstag: 13.12.2025

10.00-13.00 Uhr

Voraussetzung: Kenntnis der 15 Übungen

Honorar: 60,00 Euro/ Person

 

Kursnummer: WS_15_ADF_25_06