Nei Yang Gong (Innen nährendes Qigong)

Sanfte Bewegungen - große Wirkung

Vielleicht haben Sie das Bedürfnis, Ihrem Körper und Ihrem Geist etwas Gutes zu tun. Dann trainieren Sie Ihre Entspannungsfähigkeit und Ihre Achtsamkeit, aber auch Ihre Sehnen, Bänder und Organe durch die sanften Bewegungen des Qigong.

Kurs für Anfänger- und Wiederholer*innen

In dem Kurs für Einsteiger- und Wiederholer*innen erlernen Sie die Übungen 1-6 aus der 1. Sequenz "Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi":

Hebe das Klare, senke das Trübe
Zurückgelehnt die Sterne betrachten
Das Qi folgt dem Regenbogen
Gegen den Strom das Boot stoßen
Der große Drache taucht tief ins Meer
Das Universum im Inneren bewegen

Außerdem erhalten Sie einen Einblick in die Übungen der Stillen Form - hier können Sie Ihre Ruhe und innere Balance finden.

Kursdaten

8 x Mittwoch: 22.01.-12.03.2025

18.45-20.00 Uhr

Honorar: 130,00 Euro/ Person

Kursnummer: QG_25_02

Anmeldung