Nordic Walking

Einzeltraining an der frischen Luft

Nordic Walking ist aufgrund seiner zahlreichen Vorzüge in den letzten Jahren zu einem festen Bestandteil des Gesundheits- und Freizeitsports geworden. Um das wichtigste Argument vorwegzunehmen:

Nordic Walking macht Freude!

Trainerin läuft im Freien mit Nordic Walking-Stöcken auf einer grünen Wiese vor herbstlichen Bäumen. Man sieht eine akurate Ausführung eines typischen Schrittes mit Stock- und Armposition im Nordic Walking. Das Bild steht für Einzeltraining.

Gelenkschonendes Ganzkörpertraining
Für Sportbegeisterte aller Altersgruppen
Stärkung des Immunsystems
Kräftigung der Muskulatur in Beinen, Rumpf (Rücken) und Armen
Gelenkstabilisation
Verbesserung der Rumpfbeweglichkeit
Zunahme der Ausdauerfähigkeit (Herz-Kreislauf-Training)
Anregung der Fettverbrennung
Osteoporoseprophylaxe
Training in der Natur und an der frischen Luft

Kontakt aufnehmen

Warum Personal Training?

Einzeltraining macht einfach Spaß, …

weil Sie mit Ihren Wünschen und Zielen im Mittelpunkt stehen. Das Training orientiert sich an Ihren Vorstellungen und Ihrem Lern- und Lauftempo.

Was sind Ihre Wünsche?

Möchten Sie…

die Technik erlernen oder auffrischen?
Ihren Laufstil verbessern?
ein passgenaues Auf- und Abwärmtraining erlernen?
ergänzende Übungen für ein verbessertes Laufgefühl kennenlernen?
eine Laufbegleitung, die sich Ihrem Tempo anpasst?

Einzeltraining zahlt sich aus.

Auf den ersten Blick bedeutet Einzeltraining ein größeres Investment. Aber:

Mit Einzeltraining sparen Sie viel Zeit. Meine Kunden sind meist nach 3-5 Unterrichtseinheiten so fit im Nordic Walking, dass sie sich beim Laufen sicher und gut fühlen. Oft kommen Sie erst nach einigen Monaten oder Jahren noch einmal für ein Refreching oder mit neuen Gesundheitszielen vorbei.

Wieviel ist Ihnen IHRE Zeit wert?

Nehmen Sie Kontakt zu mir auf!